人在母胎时 ， 人的任脉和督脉是循环无终的 ， 所行之息为胎息 ， 但在出生后 ， 任督二脉就断开了 ， 行的是自然呼吸之气了 。小周天相对于大周天而叫的 ， 传统养生或者中医都讲经脉学说的 ， 小周天也是讲气在经脉运行规律的 。人身最常见的有任督二脉及十二经脉 ， 小周天主要是打通任督二脉 ， 任脉位于人体的前中线 ， 上启于口 ， 下终于肛 ， 督脉位于人体背面中线 ， 下启于肛上终于口 。
小周天通了什么感觉？
小周天相对于大周天而叫的 ， 传统养生或者中医都讲经脉学说的 ， 小周天也是讲气在经脉运行规律的 。练气功也好 ， 养生静坐也好 ， 或者佛家功法也好 ， 静到一定程度都会出现一些微妙的气脉变化 ， 在道家养生中常以小周天为第一阶段的成就 。人身最常见的有任督二脉及十二经脉 ， 小周天主要是打通任督二脉 ， 任脉位于人体的前中线 ， 上启于口 ， 下终于肛 ， 督脉位于人体背面中线 ， 下启于肛上终于口 。
人在母胎时 ， 人的任脉和督脉是循环无终的 ， 所行之息为胎息 ， 但在出生后 ， 任督二脉就断开了 ， 行的是自然呼吸之气了 。所以人在出生后 ， 经边练功就可以打通任督二脉 ， 以达到长寿的目的 。任脉上共有24个穴 ， 分布于面、颈、胸、腹的前正中线上 。主治神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统病症 ， 以及寒性病症和本经所经过之部位的病症 。
其从上至下分别是：承浆穴、廉泉穴、天突穴、璇玑穴、华盖穴、紫宫穴、玉堂穴、膻中穴、中庭穴、鸠尾穴、巨阙穴、上脘穴、中脘穴、建里穴、下脘穴、水分穴、神阙穴、阴交穴、气海穴、石门穴、关元穴、中极穴、曲骨穴、会阴穴 。在古代练就小周天不是一件容易的事 ， 但不知为何现代人没有古人的清心寡欲 ， 却声称在很短时间内便可打通 ， 这是值得思量的 。
【脑天通是什么生肖,天通地道什么意思】即使如此 ， 现代也有100天筑基之说 ， 一般也要达到这个时间 。练小同天 ， 大多在练功时要求意守中任脉上的丹田（脐下内一寸三位置） ， 相当于中医的气海穴 ， 并配合功法 ， 使元气充足后 ， 自然而然的向下流动 ， 会阴穴感受最为明显 ， 再向后走 ， 就到了任脉的最下端 ， 到这地方就断了 ， 就像一个路到这方如果走下去 ， 那边就是督脉的开端长强穴 ， 但是过不去啊 ， 因为人出生之后下断于肛 ， 所以这里有一个小坎 。
先看督脉的穴位 ， 共计28穴 ， 其走向下出长强 ， 后行于腰背正中 ， 循脊柱上行 ， 经项部至风府穴 ， 进入脑内 ， 再回出上至头项 ， 沿头部正中线 ， 经头顶、额部、鼻部、上唇 ， 到唇系带处 。其所有的督脉穴位：长强穴、腰俞穴、腰阳关穴、命门穴、悬枢穴、脊中穴、中枢穴、筋缩穴、至阳穴、灵台穴、神道穴、身柱穴、陶道穴、大椎穴、哑门穴、风府穴、脑户穴、强间穴、后顶穴、百会穴、前顶穴、囟会穴、上星穴、神庭穴、素髎穴、水沟穴、兑端穴、龈交穴 。
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