郝倩，怎样有效的减肚子 _有效

1，怎样有效的减肚子楼主您好，郝倩很荣幸为您解答。为了符合您的瘦身，建议您每天坚持转呼拉圈、仰卧起等有氧运动。注意次数不宜过多、每天呼拉圈两小时为宜，仰卧起一天三次、一次十五个即可。团队回答，望采纳。可以经常收腹，或者按摩肚子

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