失眠是指患者对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验 。也就是说是一种个人心理感觉 。一个人长期失眠会导致身体无力，老犯困，严重影响人的生活和学习 。解决失眠困扰就必须清楚导致失眠的原因，一般来说，失眠主要有以下原因：1.心理原因：兴奋过度 。白天遇到什么高兴或者愤怒的事情，脑子里老是回忆或者想办法处理，结果越想越睡不着 。
还有就是白天没什么事情做，整天呆在床上，晚上也会睡不着 。2.生理因素：俗话说三十年前睡不醒，三十年后睡不着，随着年龄的增大，生理也会发生一系列变化，特别是老年朋友，常有失眠早醒的习惯 。3.遗传因素：有一部分失眠存在遗传倾向 。父母亲失眠带给后代 。4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠 。
突然变换睡觉场所不适应也可能造成失眠 。5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠 。6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠 。7.疾病因素 ：抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状；疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠 。?如果失眠是晚上2点前：很可能是心脏病出现问题，如果失眠是晚上2点后，则可能是肺部出现问题了 。
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