1,学生能做的菜 凉拌番茄你会吧,夏天吃很好,番茄是防晒的,另外酸辣土豆丝也很简单番茄炒蛋,酸辣土豆丝,蒜茸青菜,尖椒炒蛋坤,绿豆汤会做吧!汤可以放到冰箱里,降暑.豆子可以放凉了,加上白沙糖再吃!很好的哦,妈妈教我的,你可以试试.你一定会喜欢的!加油做啊!^-^炒花生米【学生食谱,学生能做的菜】
![学生食谱,学生能做的菜](http://img.yunnanlong.com/221014/22093143U-0.png)
2,适合中学生做的菜谱 四菜一汤怎么样?一、营养菜丝: 原料是卷心菜、青椒、胡萝卜、黑木耳,将三种菜以及泡好的黑木耳分别洗净、切丝待用 。在锅内倒入适量的花生油加热,用花椒爆锅,闻到香味后把花椒取出,按照胡萝卜、青椒、卷心菜、黑木耳的顺序依次放入锅中,翻炒几下后勾芡,加适量盐即可出锅 。二、大蒜烧肉: 用平底锅,倒入少许油,将蒜头放入锅内微炸一下,变黄色,捞出 。另锅内底油放入糖,如果不用糖,也可以用酱油、料酒、肉(五花肉)、葱块炒 。将香菇大枣放入,加啤酒、加盐、鸡精、大料、桂皮、大蒜(炸好的大蒜),开锅后改用小火炖40分钟 。三、红烧鸡翅 将洗净的鸡翅改刀,加入葱姜料酒盐入味,用平底锅煎,鸡翅的两面程金黄色,另锅内倒入一罐可口可乐,加入鸡翅,炖一会即可 。四、凉拌黄瓜条: 黄瓜条加盐、味精、香油即可、汤 。。。。。小芦笋萝卜汤在超市里面买几根长条的那种小芦笋,一根小萝卜,芦笋切小条,萝卜切丁,一块熬上15分钟左右,再放点浓缩鸡精,撒上几粒枸杞绿的笋条,白的萝卜,红的枸杞,一碗方便营养的爱心汤就是这样简单
![学生食谱,学生能做的菜](http://img.yunnanlong.com/221014/2209315937-1.png)
3,大学生 一周食谱列表 食谱一:早餐——蛋糕(含面粉150克,鸡蛋50克,白 糖25克);豆浆250克 。午餐——炒青菜(青菜100克,植物油5克,味精,食盐各适量);什锦干丝汤(豆腐干50克,虾米10克,香菇10克,青豌豆15克,鸡肉15克,植物油 5克,味精,食盐各适量;米饭200克 。晚餐——青鱼肚当(青 鱼肚肉100克,黑木耳5克,青豌豆5克,植物油10克,葱、 姜、黄酒、浆油各适量);炒鸡毛菜(鸡毛菜100克,植物油 5克,味精、食盐各适量);米饭150克 。晚点——西瓜20 0克 。食谱二:早餐——蛋糕(含面粉150克,鸡蛋50克,白 糖25克);豆浆250克 。午餐——莴笋肉片(莴笋100克,瘦猪肉100克,水发木耳10克,植物油5克,姜、淀粉、蛋 清、黄酒、味精、食盐各适量;炒蓬蒿菜(蓬蒿菜200克,植 物油5克,味精、食盐各适量);馒头(含面粉150克);赤 豆粥(大米40克,赤豆10克) 。晚餐——葱油鲳鱼(鲳鱼1 50克,植物油5克,葱、姜、味精、食盐各适量),炒青菜(青 菜200克,植物油5克,味精、食盐各适量);米饭150克,晚点——番茄100克(生吃) 。食谱三:早餐——肉粽(含糯米150克,猪肉50克,浆 油、味精各适量);豆浆250克;五香茶叶蛋50克 。午餐—— 洋葱牛肉丝(牛肉50克,洋葱100克,植物油5克,姜、黄 酒、味精、食盐各适量—;炒空心菜(空心菜200克,植物油 5克,味精、食盐各适量);面条(含面粉200克) 。晚餐—— 大蒜拌茄子(茄子200克,麻油5克,大蒜头,味精、食盐各 适量);荠菜肉丝豆腐(内酯豆腐200克,荠菜50克,猪肉 25克,植物油5克,淀粉、味精、食盐各适量);米饭150 克 。晚点——西瓜200克 。食谱四:早餐——夹肉面包(含面粉150克,熟方腿肉2 5克);豆浆250克 。午餐——鸡米蚕豆瓣(鲜蚕豆100克,鸡肉50克,植物油5克,蛋清、淀粉,黄酒、味精、食盐各适 量);番茄鸡蛋汤(番茄200克,鸡蛋50克,植物油5克,味精、食盐各适量);米饭200克 。晚餐——炒菠菜(菠菜2 00克,豆腐干20克,植物油5克,味精、食盐各适量) 。奶 汤鲫鱼(鲫鱼100克,熟火腿片15克,豆苗20克,植物油 5克,葱、姜、黄酒、味精、食盐各适量);馒头(含面粉15 0克) 。晚点——西瓜200克 。
推荐阅读
- 大学生社会实践范文,大学暑期社会实践怎么写
- 座谈会发言稿,学生座谈会发言稿有什么决心
- 纪检部,学生会纪检部的主要职责和行为规范
- 环保小报图片,如何能做一份好的环保手抄报
- 高中生班主任评语,求高中老师对学生的评语
- 小学生教师节小报,小学教师节板报内容
- 学外语,什么样的学生适合学小语种
- 小学成语大全,小学生常用成语大全
- 小学生读书手抄报,小学生读书手抄报都应该有什么
- 小学生成语大全,小学生常用成语大全