莲子心具有清心安神,交通心肾,涩精止血作用 。莲子芯味道较苦,能入心经,具有显著的强心作用,可以扩张外周血管、降低血压、并有助于睡眠 。中老年人,特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑、增强记忆力、提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生 。
莲子心的功效
1、清热解暑
莲子心能够帮助清热解暑,夏天天气炎热,经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑,还能够防治中暑 。
2、清心除烦
莲子心有很好的清心火功效,可以治疗口舌生疮,也可用于治疗心烦、神昏谵语和心肾不交所致的失眠烦躁 。
3、降血压
莲子心能够帮助降低血压 。莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管,降低血压 。
4、安神
如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况,泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况 。
5、平滑肌肤
莲子心泡水可以改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况,令肌肤更加的平滑有弹性 。
莲子心的禁忌
1、莲子心不可以长期的服用,尤其是对偏寒性体质的人会产生不好的影响 。
2、如果出现可大便干结难解,或腹部胀满的情况,那么是需要忌口莲子心的,否则会加重病情 。
【莲子心的功效与作用及禁忌 莲子心的功效及禁忌 莲子心的功效及禁忌有哪些】3、莲子心泡水喝不能过量饮用,否则会伤及脾胃,不利于健康 。
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