两个人的感情中彼此忠诚于对方的信任关系只有一次 ， 非常脆弱 ， 一旦信任破裂 ， 是很难让你们回到破裂前的感情状态 ， 不要抱有任何这种侥幸心理 ， 那如果已经分开了怎么办？我只能说 ， 确实有方式可以去补救和挽回 。@七夏情感说?#婚姻情感咨询室#?#挽回#?#情感#?
重点我们一步一步说 ， 首先第一步 。当对方发现你有问题的时候呢 ， 你必须要立刻坦然承认错误 ， 并保证以后绝不再犯 ， 千万不要试图掩盖和哄骗 ， 否则很难把这段感情处理好 。之后如果对方愿意再相信一次 ， 那就彻底改掉不好的地方 ， 全心全意对待这份感情 。减少对方安全感失衡和情绪波动的短期触发频率 ， 尽可能去延长这样的一个稳定时间 。
接着可以进入到下一个阶段了 ， 那就是一边好好相处 ， 一边静静地等待 。对方后续安全感失衡 ， 这是迟早的事情 。当对方慢慢开始出现例如疑心 ， 喜欢查你手机等行为时 ， 切记不要情绪化 ， 不然就会导致彻底崩盘 。其实可以安抚你自己 ， 是因为我曾经的错误行为才让对方变成这样 ， 给予对方安全感 ， 如果多次没有好转 ， 那么正确的做法就是你就需要去主动向对方提出是否是因为自己曾经的错误行为导致你现在对我这样过度敏感 ， 并反复保证并做出实际行动证明已经改正 。这样会非常有效的延长对方情绪的缓和期 ， 大幅度加强安全感 。
最后一个阶段 ， 即是在反省并一直处于做出良好行为的时间段 ， 但是对方依然喋喋不休的话 ， 就可以让自己处于被挽回者的身份 。让对方感受到自己长久以来的改变 ， 可是还在耿耿于怀的话 ， 且关系快到恶化的这样的一个极点时 ， 可以提出先分开冷静一段时间 ， 如果你觉得这段感情还值得你继续下去 ， 我们再重新在一起 ， 如果不行 ， 与其这样折磨彼此 ， 不如就分开一下 ， 考虑几天后如果能摒弃前嫌 ， 我们把之前的种种矛盾的翻篇 ， 从明天开始我们好好过日子 ， 无论什么结果都接受 。
当然最好还是在感情中大家不要去做错事 。三观正确 ， 有良好思想责任意识 ， 信任的桥梁一旦断裂 ， 你后面是永远也补不回来的 。记住了 ， 信任只有一次 ， 希望这个方法你们永远也用不到 。
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关系破裂后很难回到以前
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