”
盼望着 盼望着
今天
终于“神兽归笼”了
小编的朋友圈
已经被家长们刷屏
![开学第一天朋友圈都在晒这张图 开学第一天怎么发朋友圈](http://img.yunnanlong.com/221016/1524133O7-0.jpg)
从幼儿园到中学
家长的喜悦
都溢出屏幕!
![开学第一天朋友圈都在晒这张图 开学第一天怎么发朋友圈](http://img.yunnanlong.com/221016/1524133913-1.jpg)
![开学第一天朋友圈都在晒这张图 开学第一天怎么发朋友圈](http://img.yunnanlong.com/221016/1524132217-2.jpg)
![开学第一天朋友圈都在晒这张图 开学第一天怎么发朋友圈](http://img.yunnanlong.com/221016/15241321X-3.jpg)
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![开学第一天朋友圈都在晒这张图 开学第一天怎么发朋友圈](http://img.yunnanlong.com/221016/1524136131-7.jpg)
然而
更多人的朋友圈被这张图
霸了屏
![开学第一天朋友圈都在晒这张图 开学第一天怎么发朋友圈](http://img.yunnanlong.com/221016/1524134027-8.jpg)
很多“操心”家长
担心“神兽”入学无法适应
纷纷化身“人形监控”
在校门口、围墙上暗中观察
朋友圈
满屏的焦虑和忧心忡忡
“开学综合征”找上了门
如何积极应对,
更好地适应新学期学习生活,
家长和学生都需要学习
袁冬梅 哈尔滨市第二医院精神心理科主任
国家二级心理咨询师
原沈阳军区空军心理专家组成员,原沈阳军区空军新兵训练营精神鉴定委员会专家组成员正团级干部 。
从医以来一直担任空军部队临床心理评估和心理咨询工作,临床经验丰富 。目前在哈尔滨市第二医院精神心理科主治医师医师 。主要研究方向为青少年“厌学”、抑郁、自残行为和冲动行为的心理机制、家庭和个体心理干预 。
袁冬梅提醒大家,如果孩子出现如下症状:情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中;和被窝难舍难分,和电脑藕断丝连,和电视依依不舍,和手机形影不离 。
到了学校,老师可能会发现孩子们上课老是走神不认真听讲,作业也不好好完成 。
这时候,家长和老师们都该注意了,他们可能患上了“开学综合症”!“开学综合症”是学生分化的重要原因之一,因此,开学“收心”教育至关重要!
家长必读指南
做收心教育的先行者
家长不仅是孩子的监护人,也是孩子的第一任老师,家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用 。假期里,家长与孩子相处的时间最长,最了解孩子的习惯 。
为此,“收心”工作应从家长做起 。临近开学和开学之初,家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语,正面引导孩子收心,让孩子从心理上对新学期充满期待和信心 。
1.为孩子提供安静的“收心”环境
开学前,要按孩子所在学校的正常作息时间起居,家长不喝大酒,不打麻将,不在家里组织娱乐活动,按时准备一日三餐,督促孩子按时午睡,早睡早起,调解生物钟,适应开学后的“时差”变化 。
2. 与孩子进行情感交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流,比如明星的成长历程及在赛事中的表现、某电视剧观后感想,从中挖掘有教育价值的内容 。
家长要与孩子一同进入学习状态,多鼓励多沟通,给予积极的心理暗示,比如开学了学校有很多可以玩耍的同学,可以得到老师的表扬,让他们对学校有所憧憬 。此外,早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流,更会达到润物无声的教育效果 。
3. 鼓励孩子制定学习计划
盼望着 盼望着
今天
终于“神兽归笼”了
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从幼儿园到中学
家长的喜悦
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然而
更多人的朋友圈被这张图
霸了屏
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很多“操心”家长
担心“神兽”入学无法适应
纷纷化身“人形监控”
在校门口、围墙上暗中观察
朋友圈
满屏的焦虑和忧心忡忡
“开学综合征”找上了门
如何积极应对,
更好地适应新学期学习生活,
家长和学生都需要学习
袁冬梅 哈尔滨市第二医院精神心理科主任
国家二级心理咨询师
原沈阳军区空军心理专家组成员,原沈阳军区空军新兵训练营精神鉴定委员会专家组成员正团级干部 。
从医以来一直担任空军部队临床心理评估和心理咨询工作,临床经验丰富 。目前在哈尔滨市第二医院精神心理科主治医师医师 。主要研究方向为青少年“厌学”、抑郁、自残行为和冲动行为的心理机制、家庭和个体心理干预 。
袁冬梅提醒大家,如果孩子出现如下症状:情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中;和被窝难舍难分,和电脑藕断丝连,和电视依依不舍,和手机形影不离 。
到了学校,老师可能会发现孩子们上课老是走神不认真听讲,作业也不好好完成 。
这时候,家长和老师们都该注意了,他们可能患上了“开学综合症”!“开学综合症”是学生分化的重要原因之一,因此,开学“收心”教育至关重要!
家长必读指南
做收心教育的先行者
家长不仅是孩子的监护人,也是孩子的第一任老师,家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用 。假期里,家长与孩子相处的时间最长,最了解孩子的习惯 。
为此,“收心”工作应从家长做起 。临近开学和开学之初,家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语,正面引导孩子收心,让孩子从心理上对新学期充满期待和信心 。
1.为孩子提供安静的“收心”环境
开学前,要按孩子所在学校的正常作息时间起居,家长不喝大酒,不打麻将,不在家里组织娱乐活动,按时准备一日三餐,督促孩子按时午睡,早睡早起,调解生物钟,适应开学后的“时差”变化 。
2. 与孩子进行情感交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流,比如明星的成长历程及在赛事中的表现、某电视剧观后感想,从中挖掘有教育价值的内容 。
家长要与孩子一同进入学习状态,多鼓励多沟通,给予积极的心理暗示,比如开学了学校有很多可以玩耍的同学,可以得到老师的表扬,让他们对学校有所憧憬 。此外,早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流,更会达到润物无声的教育效果 。
3. 鼓励孩子制定学习计划
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