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莲子心具有补脾止泻、益肾固精、清心安神、涩精止血、交通心肾之功效 。莲子心含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压 。同时莲子心还含有荷叶碱成分，这是一种降脂活性成分，能形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，并有效分解体内的脂肪排出体外，有很好的降脂减肥作用 。
莲子心功效与作用
1、消暑去热，生津止渴
莲子芯当中含有很多种的生物碱，在夏天的时候，人们常用莲子芯来泡茶喝，作为清暑解烦、生津止咳的利器之一 。
2、改善睡眠，安神静气
睡眠质量不好者，可以服食一些莲子芯，用来泡水或者做药膳，因为莲子芯可以起到改善心情，缓解睡眠糟糕的问题 。
3、排毒减肥养颜
经常食用莲子芯泡的水不仅可以达到给身体补充水的目的，可以通便，排除身体毒素，通肠润便，逐渐改善皮肤的状态，从而达到养颜美容的目的 。
4、固本培元
莲子芯都有很强的安定治疗作用，甚至对于小便不禁、脾脏不服引起的问题都有很好的辅助治疗的作用 。
5、止痢疾
如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康 。
莲子心的食用方法
一般用烧开的热水泡莲子心喝，泡3分钟就可以了，莲子心可以反复冲饮，直至莲子心颜色变淡为止 。
莲子心禁忌事项
1、莲子心泡水不适合过量服用 。
2、莲子心泡茶不适合长期喝，短期喝的效果是很好的，莲子心也是属于中药，在治疗心脏的配方中，都有莲子心的存在，效果很好，但是一定不要长时间的喝 。
【莲子心莲子心的功效与作用 莲子心功效 莲子心功效有哪些】3、莲子心泡水的喝法以及什么喝莲子心泡水是有一定的讲究的 。晚上尽量少喝这个，因为晚上喝这个会出现频繁起夜的情况，所以晚上尽量少喝 。
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