然后，就是不断地练，苦练 。每天的练 。就会投准了 。内线技术和外线突破还不一样，除了学习脚步，还要学习勾手、诺维斯基似的投篮、篮下卡位和抢板的技术 。而这些东西，都是需要长时间的练习和视频的学习的 。脚步不用多说了，“大梦”奥拉朱旺的视频网上到处都是，随便学会并且熟练应用到两三个，足够你统治街边篮球场了 。好啦，一下子说了这么多，也不知道对你有没有用 。
为什么NBA球员不怎么吃变向？
这个问题问得好 。我们可以看到在国际篮联的比赛中，梦之队球员一个变向往往很容易就晃到国际球员 。而在nba则不多见 。我觉得有以下几点 。首先，nba球员大多有深厚的街球功底，因此对手在控球时下一步要做什么动作往往都有准确率较高的预判 。其次，超出常人的身体素质 。身体素质对一个球员至关重要，尤其在爆发力，弹跳，反应敏捷度这些方面，nba球员甩了一般国际球员好几条街 。
所以，当对手变向时，很多nba球员都能及时快速地封堵住对方的脚步变化 。最后，得益于nba联赛形成的先进的防守体系 。nba球员素质绝佳，因此在布置防守体系时，很注重互相补防，这也使正面防守持球队员的人可以减轻一定压力 。比如，我们经常看到，在防守持球人的时候，很多球员选择放弃底线方向的防守，只防上线 。有能力你从底线突破，你突破了，内线还有黑又硬的巨灵神掌等着你！ 。
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