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什么是接地？Earthing顾名思义，接地就是于大地直接接触，大部分人的鞋子是绝缘的，没有和大地直接接触 。我们知道，太阳的能量对身体有好处，其实，土地能量也是有能量的，也非常有益于健康 。当我们直接与地面接触，身体会接收一股『能量』，对睡眠、身体和精神状态以及自身免疫功能都有重要影响 。
赤脚走路有什么好处？

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什么是接地？Earthing顾名思义，接地就是于大地直接接触，大部分人的鞋子是绝缘的，没有和大地直接接触 。我们知道，太阳的能量对身体有好处，其实，土地能量也是有能量的，也非常有益于健康 。当我们直接与地面接触，身体会接收一股『能量』，对睡眠、身体和精神状态以及自身免疫功能都有重要影响 。自古以来，人类赤脚行走，在田间劳作，与土地亲密接触，自然而然会接收土地能量 。
但现在，大多数人都在室内生活，我们住在楼上，睡在床上，塑料、合成纤维、沥青、焦油、乙烯基，阻止了我们与地面的直接接触 。即使我们真的走到户外，鞋子、柏油路面也会阻绝我们与地面连接，天地人本为一体 。强行与地面隔离，缺少和地面的直接接触，很有可能是我们患上某些现代疾病的原因 。其实要改变现状特别简单，只要把鞋子脱掉，到室外走走，回归自然，吸收大地的能量，就能体会到「接地」神奇的治愈能力！过量的自由基，是万病之源在之前的文章中，我们说过，自由基导致衰老，但是自由基是怎么形成的呢？在人体新陈代谢的过程中，为了获得能量，线粒体需要从呼吸的空气中获得氧气，并从摄入的食物中获得葡萄糖和脂肪 。
这两个过程——呼吸和进食，都会产生“活性氧” (ROS)，又叫“自由基” 。很多朋友都知道，低碳饮食可以减少自由基，改善线粒体功能 。其实，除了代谢过程，现代人的生活环境中，有很多因素会产生自由基，比如，紫外线、污染、压力、营养不良以及抽烟等 。适量的自由基对身体有益，因为它能消灭掉体内的细菌和病毒，但是，过量就不是一件好事了，因为自由基具有强氧化性，吸收电子能力极强 。
它就像极具破坏性的单身汉，非常活跃的从细胞膜上抢夺其他分子上的电子给自己配对，这个过程就是「氧化」 。(氧化的苹果）但是，当自由基从细胞膜上夺取一个电子后，就产生了另一个新的自由基，并开始了连锁反应 。这个争夺电子的连锁反应会侵蚀细胞膜，导致细胞完整性的丧失，成为各种疾病及身体衰老的源头，所以自由基又被称为衰老之源，百病之源 。
简而言之，自由基不能过量，而现代人所处的社会环境，导致我们体内的自由基往往是超标的 。接地可以中和自由基我们知道，自由基的伤害可不小，那怎么减少自由基呢？第一，是从源头减少自由基的形成比如减少日晒，释放压力，不吸烟，不熬夜，锻炼，尝试低碳饮食，间歇性断食，遵循真正健康的饮食和生活方式 。第二，是利用抗氧化剂中和自由基维生素A、C和E，以及富含“多酚”的植物（茶、咖啡、可可等）都是不同类型的抗氧化剂，蔬果和橄榄油中也含有丰富的抗氧化剂 。
第三，不穿鞋，接地大地是最原始、最终极的绿色能源，它具有取之不尽、用之不竭的负离子，这些负离子是最强的抗氧化剂 。众所周知，身体是一个导体，人体一般是带正电，住一楼的人带电少，楼层越高，可能带的正电越多，还有，周边的电气设备越多，处于通电状态，都可能影响你的身体电压 。Electrostatically seen, if 2 conductive objects with different electrical potential, human ( ) and earth (-) in this case, are in connection, their charge as good as instantaneously comes into balance. In this natural harmony, our constantly accumulated free radicals are neutralized, the aging process is inhibited, we feel back as fit as a fiddle and our recuperation capability (immune system) works again in optimal condition. The body restores itself very quickly.而地球带负电，当人体和大地接触的时候，电压会瞬间和大地的电压中和，同时，也会中和长时间积累的自由基 。

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