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酸枣仁具有胃健脾 ， 生津止渴、镇痛、降温、预防心血管疾病、益肝血的作用 。酸枣仁中含有丰富的维生素c ， 这种物质对于人体的健康非常有益处 ， 可以有效的维持身体营养平衡 ， 并且对人们的皮肤有保护作用 ， 日常吃酸枣仁会足使身体更健康 。
酸枣仁功效与作用
1、宁心安神
酸枣仁可以安五脏轻身延年 ， 并且具有很大的药用价值 ， 能够帮助人们有效的养肝养 。
2、体虚多汗
酸枣仁味道酸甜不仅可以生津止渴 ， 还可以缓解人们体虚多汗的问题 ， 利用酸枣仁、人参、茯苓研成粉末 ， 放入水中进行饮用 ， 便可有效防治盗汗问题 。
3、补肝肾
有些女性朋友处于更年期容易出现更年期综合症 ， 从而导致肝肾不足功能下降 ， 出现面部潮红 ， 手脚发热的情况 ， 此时可以吃酸枣仁进行缓解 。
4、辅助降压
随着年龄的增长 ， 很多人都会出现血压高的问题 ， 若不及时缓解便会引发其他不必要病状 ， 此时可以适量的吃一点酸枣仁 ， 具有一定的辅助降压效果 。
酸枣仁禁忌人群
1、孕妇
酸枣仁泡水主要是安神的作用 ， 有一定的镇定效果 ， 但是能够兴奋子宫 ， 所以孕妇最好不要喝 ， 怕伤害到肚子里面的宝宝 。
2、过敏的人
【酸枣仁的功效与作用酸枣仁是什么东西 酸枣仁的功效有哪些 酸枣仁功效与作用】过敏体质的人吃的东西不正确就容易引起皮肤瘙痒以及红肿 ， 所以对酸枣仁过敏的人不要喝这个 ， 一不小心就会过敏 。
3、三高人群
有高血压之类的三高人群 ， 体质差 ， 抵抗力没有正常人好 ， 如果喝了这个对身体有影响 ， 怕导致血糖血压升高 。
4、体质虚弱的人不建议喝
有些人身体素质差 ， 或者过度劳累 ， 十分疲惫的时候不要喝酸枣仁水 ， 它会导致心绪混乱 ， 身体不舒服 。
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