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香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、甜瓜、柚子、枇杷、草莓等这些水果都能降火 。柚子是降火水果的最佳选择之一 ， 柚子性寒凉 ， 可以清热降火去燥 ， 有上火症状的朋友可以吃些柚子 ， 达到快速降火的效果 。
降火的水果有哪些
1、西瓜：西瓜含有人体所需的各种维生素 ， 营养物质丰富 ， 并且具有清热解毒、除烦止渴以及利尿的功效 ， 是夏季清热去火的好食品 。
2、梨：梨它是公认的能清热降火的水果之一 ， 并且梨中还含有丰富的粗纤维 ， 有促进排便的作用 。
3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素 ， 被誉为“水果之王” ， 猕猴桃属寒性水果 ， 具有清热降火的作用 ， 经常吃能预防上火 。
4、草莓：草莓被誉为是“水果皇后” ， 且含有人体所需的维生素及各种矿物质 ， 有去火、解毒、清热的作用 。
5、莲子：莲子芯 ， 对于心火旺盛的人来说 ， 吃莲子能够有效降心火、清心安神 。
6、火龙果：火龙果的肉性偏凉 ， 具有保护嗓子、止咳、润肺的功效 ， 另外火龙果具有解毒的功效 。
上火了饮食要注意什么
1、多喝水
水可以促进新陈代谢 ， 可以排毒素 ， 上火了不妨多喝点水吧 。
2、饮食上要清淡
不管你平时多么爱吃咸 ， 饮食上这里都要变得清淡 ， 只有这样才能快速地
3、辛辣食物不要吃
【降火的水果 降火的水果有哪些 有哪些水果降火】上火了 ， 辛辣食物千万不要吃 ， 如果你吃了只会火上浇油 ， 能不吃就不吃哦 。
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