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柿子可以和柚子一起吃吗 柿子和柚子能一起吃吗 柿子的功效与作用

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柿子可以和柚子一起吃吗 柿子和柚子能一起吃吗 柿子的功效与作用


柚子和柿子是常见的秋冬季水果 ， 一同上市 ， 特别容易同食 。那么柿子和柚子能一起吃？接下来就为大家详细介绍 。
柿子和柚子能一起吃吗
柿子和柚子不能一起吃 ， 柿子和柚子都是属于寒性的食物 ， 在平常中最好不要吃太多 ， 否则会加重人体内的寒气 ， 尤其是对于体质虚弱的人要少吃为宜 ， 否则会容易加重体内的湿寒之气 ， 这样也会加重手脚冰冷、虚汗等症状 。同时柿子和柚子中都含有较为丰富的酸类物质 ， 若是在平时中吃太多的话 ， 会容易加重人体肠胃的负担 ， 这样会容易引起肠胃的不适感 ， 尤其是对于脾胃功能不好的人要少吃 ， 否则会加重病情 ， 影响人体健康 。
柿子的功效与作用
1.减肥瘦身
柿子具有加速身体的脂质分解和新陈代谢的营养成分 ， 可以降低身体内的垃圾累积 ， 平常大家可以多吃一些柿子可以起到解毒瘦身的作用 。
2.预防甲状腺肿大
平时人们多吃一些美味的柿子 ， 可吸收丰富的微量元素点 ， 而这种物质对人类甲状腺有十分积极的作用 ， 能维持人体甲状腺功能稳定 ， 而人们经常出现的甲状腺肿大就是因为缺点而引发的一种疾病 ， 所以平时多吃柿子可预防甲状腺肿大发生 。
3.润肠通便
柿子不仅富含膳食纤维 ， 而且还含有丰富的水溶性纤维天然果胶 。这些成分被我们的身体吸收后可以有效的滋润肠道 ， 以达到缓解便秘的效果 。
4.补充营养
柿子是一种营养价值极高的美味水果 ， 它既含有糖类又含有丰富的植物蛋白和磷脂 ， 也含有丰富的胡萝卜素和粗纤维以及微量元素钙和维生素c等多种对人体有益的营养 ， 这些营养能尽快被人体吸收 ， 并能满足人体正常代谢的需要 。
【柿子可以和柚子一起吃吗 柿子和柚子能一起吃吗 柿子的功效与作用】5.润肺化痰 ， 生津止渴
柿子是一种凉性水果 。具有滋阴润肺 ， 祛痰止咳的功效 。通常当大家有出现咳嗽、痰多等不良情况时适当的多吃柿子可以起到显著的效果 。生津止渴也是柿子的重要功效之一 ， 可用于调节身体的发热、口渴、阴虚、肺燥等症状 。
经过对上文的阅读 ， 相信大家对柿子和柚子能一起吃吗已经有了自己的认识了 ， 此外还介绍了柿子的功效与作用 ， 希望以上内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。

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