.png)
豆浆，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2、烟酸，是我们日常生活中常见的一种饮品 。有人说豆浆不能天天喝，那么为什么不能天天喝豆浆呢？一起来看看吧 。
为什么不能天天喝豆浆
豆浆中的营养价值非常丰富，并不适合每天食用，若是每天食用就会引起体内嘌呤升高，这个时候我们就会患上痛风病，直接会阻止我们的身体活动 。因此，建议成人每天喝豆浆250ml即可，最多也不要超过500ml；而对于小孩来说，应酌情饮用 。
长期喝豆浆的危害
1.诱发痛风
人们长期喝豆浆会诱发痛风，而且会让人类痛风症状加重，因为人类的痛风多因身体内尿酸数量过高或者嘌呤代谢障碍引发，而豆浆中就含有一定数量的嘌呤，它会抑制人体内尿酸的代谢，会让痛风症状高发，也会加重痛风的症状对病情恢复十分不利 。
2.乳腺增生
因为每天摄取约两杯200ml的豆浆的话，大概会代替身体十分之一左右的自身分泌的雌激素，从而会刺激内膜、乳腺，导致出现增生的情况 。尤其是患有乳腺增生、子宫肌瘤的女性，应尽量避免过多饮用豆类食物 。
3.诱发肾结石
豆浆中含有丰富的植物蛋白和酸性成分，这些物质在进入人体以后，会与人体肾脏中的微量元素钙相结合，容易生成人体不能消化的结石，如果这些物质不能代谢出体外，就会转化为肾结石，生活中那些本身患有肾结石的人群在喝豆浆后还会让病情加重 。
4.导致精神疲倦
【每天喝豆浆会不会不好 为什么不能天天喝豆浆 长期喝豆浆的危害】长期喝豆浆可能会导致精神疲倦 。因为豆浆是由大豆制成，而大豆里面含的嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以尿酸高、痛风患者不宜饮用，以免出现乏力、体虚、精神疲倦等症状 。此外，虚寒体质者也不适宜饮用豆浆 。
5.引发肠胃不适
因为豆类中含有一定量的低聚糖，会引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，不适合肠胃虚弱、胃溃疡等患者饮用 。此外，急性胃炎和浅表性胃炎患者，不宜饮用豆浆，以免导致胃酸分泌过多，引起胃胀气导致病情加重 。
上面就是为大家介绍的为什么不能天天喝豆浆相关内容，此外还介绍了长期喝豆浆的危害，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。
推荐阅读
- 狗能喝酸奶吗？注意控制份量
- 猫一天喝200ml水可能吗
- 猫咪可以喝豆浆吗
- 吃完头孢之后多长时间能喝酒啊 吃完头孢多长时间能喝酒 吃完头孢喝酒了会怎么样
- 狗能喝豆浆吗？要看实际狗的情况
- 中国十大名牌白酒 白酒排行榜前十名哪个好喝
- 安化黑茶的功效和好处 安化黑茶的功效与作用 喝安化黑茶的好处
- 每天泡脚对身体有什么好处 每天泡脚的功效
- 来大姨妈期间可不可以喝咖啡 来大姨妈可以喝咖啡吗 来大姨妈的注意事项
- 我来教你在e代驾app中使用e代喝功能的方法介绍。