.png)
玛咖是一种非常常见的保健养生食品，它的营养非常丰富，玛咖如果细分是可以分为很多种的，但现在比较受大家欢迎的还是黑色的玛咖，它含有的营养元素是比较多的 。很多人都有用玛咖泡水来饮用的习惯 。那么玛咖泡水喝有什么功效呢？一起来看看吧 。
【玛咖泡水喝有作用吗 玛咖泡水喝有什么功效 玛咖泡水喝的危害】玛咖泡水喝有什么功效
1.补充营养
玛咖本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分，玛咖泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质 。
2.抗疲劳
玛咖本身的功效就是抗疲劳和提高免疫力，玛咖泡水喝的功效于作用也具有抗疲劳的功效 。
3.改善睡眠
玛咖的功效有抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用，玛咖泡水喝的功效与作用就是发挥玛咖的功效，抗疲劳、提高睡眠等等 。
4.对抗更年期综合症
玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，玛咖泡水喝能改善气血和缓解更年期症状 。
玛咖泡水喝的危害
1.容易引起上火
玛咖本身就是燥热的东西，它对于男性有提高性功能的功效，可是对于正常人来说常喝玛咖泡水很容易引起浑身燥热，出现上火得症状 。
2.容易引起甲状腺肿大
玛咖里面的一种特殊成分硫代基葡萄糖苷能够与低碘食物相结合从而诱发甲状腺肥大 。
3.容易引起过敏
很多人都说玛咖泡水喝容易引起过敏，这是因为玛咖里面有一种特殊的成分它能够诱发原本的过敏原使人成为过敏体质，从而喝了玛咖泡的水之后，就会出现一些呼吸困难皮肤瘙痒等过敏症状 。
关于玛咖泡水喝有什么功效的介绍就讲到这里了，此外还介绍了玛咖泡水喝的危害，希望以上内容可以帮助到大家 。
推荐阅读
- 请问枸杞和红枣泡水喝有什么好处 枸杞和红枣泡水喝有什么好处 枸杞和红枣泡水喝功效
- 阿莫西林能喝酒 阿莫西林可以喝酒吗 阿莫西林有什么作用
- 红葡萄酒有什么作用和功效 红葡萄酒的功效与作用 喝红葡萄酒的好处
- 玛咖粉的功效与作用 最佳食用方法推荐 玛咖粉的功效与作用 玛咖粉养生保健作用
- 豆奶什么时候喝最好 喝豆奶的好处
- 拉肚子能不能吃牛奶 拉肚子可以喝牛奶吗 拉肚子不能吃什么
- 喝绿茶有什么好处可以减肥吗 喝绿茶能减肥吗 喝绿茶的好处
- 吃螃蟹能吃酸奶吗? 吃螃蟹能喝酸奶吗 吃螃蟹不能吃什么
- 螃蟹吃能不能喝酒 吃螃蟹可以喝酒吗 螃蟹的食用禁忌
- 经期喝红糖水到底有没有好处 经期喝红糖水好吗 喝红糖水有什么好处