咬肌大平时尽量吃柔软的食物、少嚼口香糖、少吃坚果类食物 ， 这样慢慢的咬肌功能就会相应的缩小一些 。在清洁完皮肤 ， 进行完日常保养之后 ， 双手搓热 ， 然后顺着脸颊开始轻轻拍打位于两侧的咬肌 ， 帮助放松咬肌 ， 直至皮肤微微发红 ， 注意力度适中 。还可以适当多吃一些有助于美容瘦脸的食物 。
咬肌大怎么改善
【咬肌大应该怎么办 咬肌大怎么改善】咬肌大要少嚼口香糖少吃坚果类食物 ， 下面就来更多的了解一下咬肌大怎么改善
1、推拿咬肌部位：建议每天睡觉前 ， 用两块热毛巾敷在咬肌的地方 ， 按摩5分钟 ， 然后把两手握成拳状 ， 用食指与中指的关节部位按在咬肌的位置慢慢往前推拿 ， 像打圈那样 ， 推拿可以先从每天15下开始 ， 到后面可以根据实际情况适当增加 。
2、减少咀嚼的频率：不少朋友有喜爱吃硬物的习惯 ， 长期用力咀嚼当然会让咬肌越来越肥大 。尤其是爱吃口香糖和嚼槟榔的妹妹们 ， 赶紧改掉这些习惯 ， 不然脸真的会越来越宽 ， 越来越肥大 。平时饮食最好是以流食或者是半流食为主 ， 减少咀嚼频率 。
3、嘴上小动作：像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来 ， 慢慢吹气 ， 使脸颊膨胀起来 ， 保持此动作5秒钟 。然后放松面部肌肉 ， 可重复做3次 。此动作可锻炼脸颊部的肌肉 ， 增强脸颊部肌肤的弹性 。
咬肌大是什么原因
人们在咀嚼食物的过程中咬肌会变大 ， 这样是会影响到人的五官的 ， 因为咬肌变大会导致人看起来脸型变宽 ， 变胖 。对于咬肌来说 ， 其形成的原因主要是因为饮食习惯而形成的 。尤其是对于一些经常喜欢吃零食以及牛肉干等食物的人来说 ， 其不断的咀嚼就会造成咬肌的形成 。逐渐咬肌会慢慢变大 。不仅如此 ， 此外对于遗传因素也是最为常见的 ， 而遗传性咬肌肥大这是遗传性常见的现象 。
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