小龙女在雪山农屋中遇到一灯大师，玄铁剑大败裘千仞 。一灯大师看出小龙女伤势，说道:“世上有的孩子刚出生不久见死了，你已经为人妻，即便不治也不算夭折 。”杨过怪一灯说话太直，也不说些安慰的话语 。小龙女对生死看得极淡，她道:“你看外面的积雪，太阳一出来，也就化掉了，再次下雪，已不是今日的积雪了 。”一灯给了小龙女一丸丹药，告诉她，其师弟是疗伤高手，或许他有办法医治 。
四人遂到绝情谷 。一灯师弟尝情花昏睡，被李莫愁用银针所杀，临终时，手拈一株断肠草，面现微笑 。小龙女拼死得了那半枚绝情丹，笑吟吟的让杨过服用 。半枚丹不能救二个人性命，将丹抛入深谷 。小龙女知伤重不能医治，跳崖前，在石上留字，告诉杨过，十芳年后，再此地相会，以绝他自杀之念 。黄蓉冰雪聪明，杜撰出个南海神尼，说她如何神通广大，小龙女必是被神尼带走 。
为了十六年后，能与小龙女相会，杨过吃下断肠草，体内情花之大毒渐解，去找他雕兄，从此一人一雕，浪迹江湖 。十六年后，杨过见不到小龙女，纵身跳入谷底，落身处，却是一个湖泊 。岸边有几个木制蜂箱，正是小龙女养的玉蜂 。他怀抱大石，沉入湖底，见远处有亮光，向亮光处游去，浮出水面一看，原来是一处山谷 。远处有一个茅草屋，他进屋一看，布局与古墓的摆设一模一样 。
小龙女走进屋，他们拥在了一起 。由此看，还是痴情的好，杨过道:“如果我在崖前见不到你，只不过不哭一场，然后回转，只怕再见不到你 。”小龙女授杨过武功，处处回护杨过，没有小龙女，杨过不过是个浪荡江湖的落魄之人，又怎会成为西狂？纵观全书，小龙女是小说的主干，杨过不过是花树枝头的绿叶，至于旁人就更不用说了 。由此看，小龙女是金庸先生将她当做正面女主角写的 。
裘千尺只吃枣坚持十几年，小龙女白鱼蜂蜜吃了16年，这两人没有盐人能活下去吗？
很明显能活下去，活得还好好的 。裘千尺和小龙女真的没吃“盐”吗？书上说，裘千尺多年来，是依靠树上的枣子存活 。还练成了枣核钉这一暗器，她吐向枣树，枣树就一颤，枣子自然滚落下来 。她常年就吃枣子活了下来 。那么裘千尺靠枣子，不吃盐可以保持生命体征吗？很明显可以，杨过和公孙绿萼掉下来的时候，她还生龙活虎，杨过都打不过她 。
除了她内力深厚外，就是枣子保持了体力 。至于盐分，正常人来说，十多年不吃盐活下来应该是可以的，弊端就是肌肉无力，做什么都没有力气 。减肥的人每天吃水煮的菜，不放盐，几个月也是浑身无力 。但是只要吃东西，就可以保证生命体征，不会死去 。至于小龙女，她是吃盐的 。小龙女在绝情谷谷底，是靠寒潭白鱼和蜂蜜为食 。她双手双腿都在，打条鱼肯定不是难事 。
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