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龙眼的功效与作用孕妇可以吃吗 孕妇能吃龙眼吗 龙眼的功效与作用

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龙眼的功效与作用孕妇可以吃吗 孕妇能吃龙眼吗 龙眼的功效与作用


龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效 ， 可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 。那么孕妇能吃龙眼吗？下面就来看看吧 。
孕妇能吃龙眼吗
孕妇可以适量吃龙眼 。因为龙眼含有丰富的各种维生素、纤维素、蔗糖、铁、锌等成分 ， 不仅可以补充营养 ， 还可以预防孕期缺铁性贫血 。不过吃太多龙眼 ， 可能会导致上火 ， 引起孕妇血糖升高 ， 甚至可能引发先兆流产 ， 应适当限制其摄入量 。
【龙眼的功效与作用孕妇可以吃吗 孕妇能吃龙眼吗 龙眼的功效与作用】龙眼的功效与作用
1.滋补身体
龙眼中含有非常丰富的营养物质 ， 被称之为“果中神品” ， 李时珍在《本草纲目》中也有记载："食品以荔枝为贵 ， 而资益则龙眼为良" ， 指的就是龙眼是珍贵的滋补身体的食物 。
2.安神益脑
龙眼有安神益脑的作用 ， 对于神经敏感引起的失眠多虑、心慌心悸有很好的缓解作用 。此外 ， 它营养丰富 ， 不但可以帮助儿童大脑的发育 ， 也可以帮助成人增加记忆力 ， 适用于脑力工作者 。
3.补充营养
龙眼的营养价值极高 ， 含有大量的葡萄糖和多种氨基酸 ， 可以直接被人体利用 ， 同时含有丰富的蔗糖和蛋白质 ， 能够被人体间接利用 。所以它可以起到补充营养的作用 。
4.养颜美容
龙眼中含有一种类似于胶原蛋白的天然物质 ， 人体摄入这种物质之后能够快速的被皮肤细胞吸收并且利用 ， 而这种物质被皮肤细胞吸收利用之后能够增加皮肤的弹性 ， 起到抗衰老的作用 。
5.补血
龙眼之中铁的含量很高 ， 能够帮助人体产生血红蛋白 ， 从而起到补血的作用 。因此 ， 他也可以用来治疗一些以为贫血带来的疾病 ， 比如健忘、失眠等 。
通过上文的介绍 ， 相信大家对孕妇能吃龙眼吗已经有了自己的认识了 ， 此外还为大家介绍了龙眼的功效与作用 ， 希望可以帮助到大家 。

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