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虾具有营养丰富、肉质松软、易消化的特点 ， 适合身体虚弱及病后需调养的人食用 。那么孕妇能吃虾吗？下面一起来了解一下吧 。
孕妇能吃虾吗
孕妇能吃虾 。虾里面含有丰富的优质蛋白 ， 含有很多的微量元素 ， 里面含有丰富的钙、碘 。在怀孕期间需要补充各种营养成分才能够达到宝宝生长所需要 ， 特别是在怀孕中后期的时候 ， 胎儿生长的速度比较快 ， 适量的多吃点大虾能够起到补钙的作用 ， 能够促进骨骼的发育 。
孕妇吃虾的好处
1.补碘
虾肉富含碘元素 ， 孕妇对碘的需求量很大 ， 如果缺碘会出现流产 ， 早产 ， 和先天性畸形 ， 所以孕妇吃虾可以通过补碘 ， 利于保胎安胎 。
2.保护心血管系统
虾中的营养成分能很好的调节心血管系统 ， 孕妇吃虾有利于心脏健康 。
3.促进胎儿发育
虾含有丰富的钙和梨 ， 还含有丰富的卵磷脂 ， 这些物质被胎儿吸收以后 ， 不单能促进骨骼发育 ， 而且能促进大脑发育 ， 它能让出生以后的胎儿更健康 ， 更聪明 。虾还含有丰富的微量元素镁 ， 这种物质能提高脏功能 ， 营养心肌 ， 可以防止孕在怀孕期间出现心脏病 。
4.补充蛋白质
为身体补充蛋白质 ， 是孕妇吃虾的重量好处之一 ， 蛋白质不单是维持人体健康的重要物质 ， 还是孕妇乳腺和子宫发育的必须成分 ， 孕妇吃虾以后吸收的蛋白质 ， 能满足身体代谢需要也能提高乳腺与子宫的功能 ， 可以真情 以一定的安胎作用 。
【孕妇可吃虾吗? 孕妇能吃虾吗 孕妇吃虾的好处】从上文中我们可以了解到 ， 孕妇能吃虾 ， 此外还为大家介绍了孕妇吃虾的好处 ， 希望以上内容可以帮助到大家 。
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