【中国早熟红枣之乡在哪里，吃红枣有什么营养】
红枣是很有营养的一种食物，维生素含量非常高，在我国有些地区受地理环境影响，红枣成熟的特别早，那么，中国早熟红枣之乡？
蚂蚁新村中国早熟红枣之乡在哪里11月22日答案解析：新疆托克逊县
“中国早熟红枣之乡”在新疆托克逊县 。托克逊县地处天山山脉南麓，吐鲁番盆地西端，日照时间较长，温度较高，因为特殊的地理环境和气候，这里的农作物一般都比较早熟，红枣更是要比南疆等地的要早最少20天以上，因此在2015年新疆托克逊县也被我国林业局评为“中国早熟红枣之乡” 。新疆托克逊县红枣具有皮薄、肉厚、核小、含糖量较高和易存放等特点，主要有灰枣、马牙枣、冬枣、骏枣和鸡心枣等15个品种，其中以灰枣最多 。
吃红枣有什么营养：红枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色 。常晒干制成枣干 。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉 。
中医认为，红枣能补中益气、养血生津等多种功效 。现代医学研究，红枣是一种营养成分多样、价值高的食材，其中含有蛋白质、糖类、有机酸、大量维生素、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，能调节人体新陈代谢，能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，使肌肤变得光滑细腻，亮泽有弹性;而红枣中的维生素C能促进细胞新生，维生素P能增强细胞的抗衰老功能，所以常吃红枣能有效对抗衰老 。红枣中的环磷酸腺苷能调节细胞的分裂繁殖过程，所含桦木酸，山楂酸有抗癌活性，能增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果 。但需要注意的是，红枣皮纤维含量较高，不容易消化，特别是对于肠胃不好的人 。
1.蒸红枣
蒸熟的红枣可预防哮喘 。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提高精神、增强身体免疫力 。
2.红枣泡水
红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡 。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮 。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C 。
3.红枣泡茶
把红枣放入锅里翻炒后用于泡茶，可以有效保护肠胃，还可以搭配桂圆、枸杞，或者鸡蛋、黄芪、党参、葱白等食材，养生效果各有不同 。
4.红枣熬汤或熬粥
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺 。可用适量百合、莲子搭配红枣调理 。若与小米同煮，不仅可以提高粥的可口味道，还可以安神助眠，美容养颜 。
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