首先把土豆削皮切成土豆丝，切好后一定要用清水多洗几遍，洗去土豆丝上的淀粉！洋葱切丝 。起锅烧油油热后下洋葱、干红椒炒出香味，然后下土豆丝大火翻炒2分钟！加入醋、食盐继续翻炒3分钟，放蚝油，最后滴入几滴香油即可出锅 。酸辣爽口，简单容易上手！三、辣椒炒肉！我们准备猪肉，(推荐用五花肉，带点肥炒出更香)、尖椒、蒜瓣！首先我们把五花肉切成肉片放到盆里，放老抽生抽淀粉搅拌腌制10分钟！起锅烧油油热后放花椒、大料、蒜瓣炒出香味 。
然后放腌制好的五花肉，大火爆炒！放入尖椒继续翻炒，放食盐，白糖调味 。最后加入鸡精蚝油翻炒即可出锅装盘了！总结:以上三道菜不但做法简单，而且非常好吃入味！非常适合新手或者懒人！赶紧去厨房实验下吧，你也能做出一桌美味的菜品！朋友们能不能给我来个关注，谢谢大家了！回到完毕，希望我的回答能够帮助到你！谢谢！ 。
胡萝卜是胀气食物吗？胡萝卜营养价值有哪些？
胡萝卜不属于胀气食物！所谓的胀气食物是指在食物中本身就含有抑制蛋白质、糖类、膳食纤维等消化吸收的成分，使人体可吸收利用率降低 。比如:豆类食物，特别是整粒大豆，蛋白质消化率低，膳食纤维含量又高，属于胀气食物 。牛奶，含有乳糖，如果体内乳糖酶活性较低，就会产生乳糖不耐受者，喝完牛奶后会有腹胀现象 。富含大量淀粉的食物，比如地瓜等，由于体内缺乏消化多糖类的酵素，所以吃多了不好消化 。
另外，除了以上食物，由于吃食物的量以及外界环境也会让胃内产生胀气 。比如吃食物太多，或是吃食物时，生着气 。这样都会出现胀气 。造成腹胀 。胡萝卜，虽然在蔬菜中，碳水化合物的含量要比一般的蔬菜高，但是，糖的种类较多，比如蔗糖、以及多糖类 。进入体内较易吸收 。胡萝卜的营养价值:胡萝卜，最大的营养特点，在于它所富含的维生素A(342ug/100g)以及β-胡萝卜素(4107ug/100g)以及钾、钠等 。
【奥奇传说什么菜谱里有胡罗卜,不知道给娃买什么绘本好】胡萝卜所含的β胡萝卜素进入体内同样可转化为维生素A，所以胡萝卜丰富的维生素A，有助于维护皮肤黏膜层的完整性，保护上呼吸道感染和消化系统 。而且，有很好的保护视力，以及促进生长发育和维护生殖功能以及促进免疫功能，而且胡萝卜也是补充维生素A非常好的植物性食物 。除此之外，胡萝卜还含有多酚类物质槲皮素，可增加动脉血流量，并可预防机体抗癌的能力 。
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