自由滑雪空中技巧规则,自由式滑雪的规则和方法?
自由滑雪空中技巧规则
自由式滑雪空中技能规则?
自由式滑雪的规则和方法?
【自由滑雪空中技巧规则,自由式滑雪的规则和方法?】 对于观看比赛的人来说,自由式空中技能比赛应该是一种完美的视觉享受 。但是,对于运动员来说,要有很好的平衡能力和空中控制能力,追求稳、难、准、美的结合 。运动员一共只有两次跳跃机会,取得好成绩,必须一次比一次完美跳跃,这也是对运动员心理素质的一大考验 。
自由滑雪的规则和方法?
自由滑雪空中技巧和方法.直滑雪法:即直滑,具体方法如下:双脚踏在滑雪板上,站在滑雪板的方向,滑雪板必须保持平行,两板之间的距离与肩膝保持同宽,上半身和膝盖微微向前倾斜,手臂自然下垂略向前弯曲,双握杖手自然放在大腿前面,拐杖尖放在地面后面~厘米,前后略八字形,双臂向前弯曲上升,然后用力将棍尖支撑在两侧板后面的地面上,开始滑动 。滑动时,两个雪板的力必须平均 。当你滑动时,看看前面 。放松时不要紧张 。.横向停留法:上半身自然站立,两板间距与肩宽相同,平等跳跃在下滑方向的垂直线上,上脚外侧和下脚内侧 。.犁式停留法:首先,双杖向身侧山下方向支撑(距离超过雪板前半部,略宽于肩) 。
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