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前列腺增生是老年男性常见病 ， 超过50％的老年男性有前列腺增生 ， 其中25％的老年患者发生尿路梗阻 ， 需要药物或手术治疗 。那么前列腺增生肥大应该怎么保养呢？一起来了解一下吧 。
前列腺增生肥大应该怎么保养
1.注意保暖
注意防御寒冷 ， 预防受凉和感冒等 。感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋 ， 导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄 ， 产生淤积性充血 ， 从而使前列腺增生发生 。
2.保持清洁
男性的阴囊伸缩性大 ， 分泌汗液较多 ， 加之阴部透风差 ， 容易藏污纳垢 ， 局部细菌常会乘虚而入 。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降 。若不及时注意还会发生危险 。因此 ， 坚持清洗会阴部 ， 是预防前列腺炎的一个重要环节 。
3.养成良好生活习惯
养成不憋尿、睡觉前少饮水的习惯 ， 如果出现尿频、尿急等症状后 ， 应及时到医院就诊 。改变酗酒、贪食油腻食物等不良生活习 。
4.热水坐浴
水温以能耐受为主 ， 每次10分钟～15分钟,隔日或每周两三次 。有利于前列腺炎症的消退 ， 使淤积的前列腺液排出 ， 加速血液循环 。
5.食物调养
多食清淡、易消化的食物 ， 多吃蔬菜瓜果 ， 少食辛辣刺激的食物 。
6.不要久坐
久坐易使会阴部充血 ， 引动小解困难 。尽可能少骑自行车 ， 因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位 ， 加重病情 。
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