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未炎怎么得,听听药师怎么说

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所以吗 ， 慢性胃炎的患者合理的安排饮食尤其重要 ， 一起来看看怎么合理饮食才能防治慢性胃炎 。
胃病是如何得上的？
胃病原因:1、生气引起肝气郁结 ， 导致胃病 。2、吃生冷食物 ， 即剩饭 ， 冰淇淋 ， 冰饮料 ， 冰水果 ， 久而久之胃内太寒凉等 。产生胃病 ， 3、吃饭过饱 ， 即油腻肉食太多 ， 停滞留在胃内没消化 ， 积食太久 ， 饮酒过量等 ， 会引起胃病 。4、经常吃太热食物 ， 如过烫的水 ， 过烫的饮食 ， 将胃烫伤 。引起胃病 。总之百病从口入 ， 管好嘴 ， 吃饭一定细嚼慢咽 ， 否则 ， 胃病可引起全身疾病 。
我得慢性胃炎已经有段时间了 ， 身边家人朋友也有不少深受胃炎困扰的 ， 请问一下在日常生活中 ， 胃炎怎么调理？
随着生活节奏的越来越快 ， 工作压力等加大 ， 加上不良的饮食习惯等 ， 导致近年来胃肠疾病的发病率越来越高 ， 慢性胃炎就是最常见的一种 ， 常见的症状有上腹痛、打嗝、儿媳、呕吐、食欲减退 ， 有时可伴有腹泻等 。胃病三分治 ， 七分靠养 。所以吗 ， 慢性胃炎的患者合理的安排饮食尤其重要 ， 一起来看看怎么合理饮食才能防治慢性胃炎 。慢性胃炎的患者饮食禁忌饮食要多样化食物要细软 ， 避免生冷、油炸、酸辣、硬质等刺激食物 。
【未炎怎么得,听听药师怎么说】饮食切忌无节制 ， 要定时定量 ， 少量多餐；忌过量食用酸辣及过咸食物 ，  饮食要清淡为主 ， 过量进食酸辣会刺激胃酸分泌 ， 加重病情 。忌睡前两小时进食 ， 睡前2小时容易使食管括约肌松弛 ， 导致胃酸反流食管 ， 加重反酸、烧心的症状 。慢性胃炎的患者如何养胃？1.平时饮食要规律 ， 每餐定时定量可形成条件反射 ， 有助于消化腺的分泌 ， 更有利于消化 ， 到了规定时间不管肚子饿不饿 ， 都应该主动进食；避免暴饮暴食 ， 不易过饥或过饱 。
2.多吃些高蛋白及高维生素食物 ， 保证机体内各种营养素的充足 ， 如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等 ， 注意食物酸碱平衡 。3.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担 ， 对食物充分咀嚼的次数越多 ， 随之分泌的唾液也越多 ， 对胃黏膜有保护作用 。4.避免刺激胃粘膜：戒烟戒酒 ， 避免进食过冷、过烫、辛辣刺激、过硬的食物 。

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