“原生家庭”的深远影响
“焦虑型人格”的形成 ， 在很大程度上可以归因到“原生家庭”的影响 ， 也就是小时候父母如何对你 ， 会影响到你成年后的价值观和婚恋观 。
原生家庭对一个人的影响是很重要的 ， 在《人类简史》一书中 ， 作者尤瓦尔·赫拉利是这样分析的：
人和其他哺乳动物有一个非常大的区别：其他哺乳动物是四肢行走的 ， 而人是靠两条腿直立行走的 。
直立行走导致了女人的盆骨和产道变窄 ， 而人的头脑发达 ， 头骨的比例又很大 。产道窄、头骨大 ， 生孩子就特别困难 ， 为了顺利生产 ， 人在进化过程中就做出了调整：胎儿在妈妈肚子里还没有完全发育好就要被生出来 。
其他哺乳动物都是发育好了再生出来的 ， 所以马生下来没多久就能站起来 ， 猫生下来没多久就能自己去找吃的 。
相比之下 ， 人类就是无能的“早产儿” ， 出生后离开了父母就难以生存 ， 要在父母的羽翼下生活十几年才有能力完全脱离父母 。
因此 ， 如果你的父母没有给你足够的爱 ， 或者你的父母本身也有一些心理创伤 ， 那么在长期依赖父母生活的过程中 ， 你就会伴随着一种焦虑和不安 ， 害怕自己时刻会被抛弃 。
即使你脱离了父母 ， 组建了自己的家庭 ， 你依然会觉得自己不值得被爱 ， 依然沉浸在焦虑和不安之中 。
四种依恋人格
孩子对父母有深深的依恋 ， 而父母对孩子的态度 ， 会让孩子的依恋朝不同的方向发展 。
临床心理学家Lisa Firestone将依恋大致分为了4种类型 ， 分别为：“安全型人格”、“焦虑型人格”、“回避型人格”、“害怕回避型人格” 。
第一种：安全型人格 。
“安全型人格”可以说是非常幸运的 。
从小到大 ， 他们的需求会得到父母的满足 ， 他们的表现会得到认可和赞赏 。
他们在一个有爱的、健康的家庭氛围中长大 ， 从而内化为一种内心的乐观和舒适 。他们很自信 ， 能够自己给自己安全感 。
在婚姻中 ， 他们也更容易营造出平等、信任、互相尊重的氛围 。
第二种：焦虑型人格 。
“焦虑型人格”往往从小没有获得足够的关注 ， 他们的诉求没有得到父母的满足 。
比如当他们受了伤 ， 想要父母安慰的时候 ， 父母却走开了 。一次次的失望过后 ， 他们被迫相信自己是不重要的、极度渺小的 。
他们觉得自己不够好 ， 没什么价值 ， 不能自己给自己安全感 ， 所以愈发地渴望别人给他们安全感 ， 常常表现出心急、讨好、谄媚、没有主见、患得患失 。
第三种：回避型人格 。
“回避型人格”的起因和“焦虑型人格”差不多 ， 也是没有得到父母足够的关注和认可 。
但他们和“焦虑型人格”走了两个极端 ， 焦虑型会变得对关注和爱更加渴望和迫切 ， 而回避型则索性切断了对爱和关注的渴望 ， 直接关闭了心房 。
他们觉得求人不如求己 ， 没有人是靠得住的 ， 任何人都会拒绝和伤害自己 ， 这世上只有自己才靠得住 。
所以 ， 他们非常冷漠和特立独行 ， 就连他们的伴侣也很难感受到他们的温情 。
第四种：害怕回避型人格 。
“害怕回避型人格”是“焦虑型人格”和“回避型人格”的结合 。推荐阅读
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