边玩|孩子吃饭总是边吃边玩，千万别让孩子养成这几种习惯！
孩子吃饭总是边吃边玩 ， 怎么办？其实 ， 想要孩子乖乖吃饭并不难 ， 只要找到原因“对症下药” ， 赶紧来学一学吧~
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孩子吃饭不专心的危害
孩子吃饭时三心二意 ， 危害主要体现在以下三个方面：
1.养成做事不专心的坏习惯
孩子吃饭不专心 ， 做其他事情也会如此 ， 并且这个坏习惯会体现在他的学习和生活上 。 而孩子做事拖沓 ， 对他日后的发展很不利 。
2.影响肠胃消化吸收
如果孩子总是吃一会玩一会 ， 就会使饭菜变凉 。 饭菜变凉后会影响口感 ， 孩子可能会不爱吃 ， 不但妨碍营养的正常摄取 ， 还会引发哭闹 。
再说 ， 饭菜放置太长时间会沾染细菌和灰尘 ， 不利于肠胃道的消化吸收功能的正常运转 。
3.引发食欲不振
正常情况下 ， 孩子吃饭时 ， 血液会向肠胃聚集 ， 从而促进食物的消化吸收 。 如果孩子吃饭时总是边吃边玩 ， 会使血液流向其他器官 ， 导致肠胃中血流量减少 ， 影响肠胃消化功能的正常运转 ， 导致食欲不振 。
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为什么孩子喜欢边吃边玩？
孩子吃饭不专心 ， 通常有以下几个原因：
1.饭菜不合胃口
孩子喜欢边吃边玩 ， 家长们常常会在孩子身上找原因 。 但小编要提醒各位父母 ， 孩子不爱吃饭 ， 有可能是你做的饭菜不合孩子的胃口哦 。
2.口腔咀嚼能力较差
如果父母没有及时给孩子添加辅食 ， 就会影响他的咀嚼能力和味蕾发育 ， 使其无法体会到吃饭的乐趣 ， 进而变得不爱吃饭或吃饭时三心二意 。
3.吃饭前吃了很多零食
孩子的胃容量有限 ， 吃零食太多就会影响正餐的进食量 。 孩子吃不下饭 ， 自然就边吃边玩打发时间了 。
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如何改掉边吃边玩的坏习惯？
1.在烹饪饭菜时多下功夫
为了让孩子爱上吃饭 ， 家长烹饪时要多花心思 ， 把菜肴做的色香味俱全 。
2.制定规则 ， 营造良好用餐环境
孩子开始吃辅食后 ， 父母就可以让他在餐桌上吃饭 ， 感受和大人一起用餐的氛围 。 孩子看到大人专心吃饭 ， 并且吃得很香 ， 也会跟着专心吃饭 。
父母还要制定一个规矩 ， 那就是只有吃完饭才能离开餐桌 。 请注意 ， 大人吃饭速度较快 ， 而孩子吃饭速度相对较慢 ， 父母吃完后要坐在餐桌旁陪孩子吃完 ， 并告诉孩子慢慢吃 ， 爸爸妈妈会陪着你 ， 从而营造良好的用餐氛围 。
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3.让孩子少吃零食
孩子不爱吃饭 ， 有可能是饭前吃太多零食造成的 。 因此 ， 父母要严格控制孩子零食的食量 ， 不要让他想吃多少吃多少 。
4.饿孩子一顿也无妨
【边玩|孩子吃饭总是边吃边玩，千万别让孩子养成这几种习惯！】 孩子边吃边玩 ， 不少父母就跟在后面给他喂饭 。 事实上 ， 家长这样做效果并不好 ， 反而让孩子更加不愿意吃饭 。 建议大家 ， 孩子不爱吃饭 ， 边吃边玩 ， 不妨饿他一顿 。 孩子感到肚子饿 ， 自然愿意主动吃饭了 。
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