吵架、闹矛盾在夫妻感情中非常常见,合适的处理可以通过吵架发现并解决彼此近阶段存在的问题,让两性关系更加亲密融洽 。而不恰当的处理则会对亲密关系造成损伤,导致婚姻关系中的两个人渐行渐远 。
我们不要想着拒绝吵架,消灭吵架,而是要学会正确的化解吵架 。
从心理学的角度上来分析,每一个愤怒情绪的背后都隐藏着一个恐惧、害怕、受伤的小孩 。
由于过去(尤其是小的时候)经历的一些挫折和创伤,每一个人都会有一个内在的孩子,如果能够在对方生气愤怒的外表下发现那个内在的孩子,你就可以做到化愤怒为关怀,化恐惧为勇敢 。
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从而不再害怕或者担忧两性关系中的吵架 。
在咨询的个案中有这样一个例子,X女士经常和丈夫争吵,两个人的关系在崩溃的边缘,X女士很想要改变但却非常无力,最后决定求助心理咨询 。
经过心理咨询师的观察和了解,咨询师建议X女士在对方发脾气的时候,不要着急反驳争论或责怪,而是先让自己保持冷静,想一下对方愤怒情绪背后存在的“那个他” 。
有一天X女士和老公又发生了口角争执,老公躲到厕所里面去吸烟,X女士自己回到卧室睡觉,淘气的儿子故意将他爸爸锁在了厕所里,等过了一段时间老公想要出去时,却发现门被锁住了,叫了好一会X女士才听到,赶紧去给开门 。
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但这个时候的老公就像是发疯一样,暴跳如雷,对着妻子乱吼,X女士刚想要与丈夫吵架,想要解释并不是自己锁门的,但想起咨询师给的建议,努力保持冷静 。
回想起婆婆曾经说过,小时候老公不听话就被他父亲关在屋子里挨罚,这样的情景勾起了他的创伤性经历,因而才会有如此大的反应,这一刻她的内心有些动容,不敢想那么小的孩子被关起来当时是多么的无助 。
X女士没有解释,给了丈夫一个深情的拥抱,并且言语温柔的说道:我怎么会把你锁住呢,虽然我们经常吵架,但我心里是爱你的,想和你一起共度余生的 。像平常安慰孩子那样安慰老公 。
过了几分钟,丈夫情绪稍稍平复,用力抱紧妻子眼角带着泪珠 。
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有了这次“成功的经验”X女士以后再处理夫妻两个的争吵问题时更加冷静和从容,不仅吵架的频率在降低,而且两个人之间的关系也更近一步 。
当我们想要改变一段关系时,要从自身改变开始,要知道对方对待你的态度与你自身息息相关,试着去理解对方的举动,自然就能换来对方积极的改变和配合,两个人的情感链接也就会越来越紧密 。
有一句话叫做“一个外表看起来凶神恶煞的人,曾经一定是满腹委屈!”我非常赞同,如果不是因为无能为力,为什么要将自己最凶狠暴躁的样子拿出来呢?
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当你懂得了这一点,再面对一个一个愤怒的人时,你就可以透过外表看到内在的的委屈和脆弱,是因为没有力量难以承受,因而才选择暴露出糟糕的一面!那么相信你无论是在经营亲密关系,还是亲人朋友同事等人际关系,都会得心应手!
【如何正确处理夫妻矛盾冲突 夫妻吵架后怎么处理】
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