我拖着不离婚可以么丈夫拖着不离婚却冷战( 三 ) _云知道

如果他心存愧疚，发誓自己再也不出轨了，那么你也不能马上相信，要让他对你做出补偿，以财产分割，和孩子的抚养权为条件，签下保证书，保证再也不出轨。
另外，你们的每一次谈话都要有保存记录，无论是录音，录视频，文字签字，等等，越清晰的证据越好，防人之心不可无，这是你对自己的负责。
4. 提升内心精神力量
给自己定一个目标，走出家门，找工作，从能养活自己开始。或者去学习，为自己踏入职场、融入社会充电。
拓展自己生命的厚度和深度，培养兴趣爱好，音乐、舞蹈、旅游、健身…转移注意力。一切你感兴趣的东西，和能让你开心的事情，用有意义的事情将生活“填充”满，就不会再拘泥于眼前的小小空间。
5. 多交几个高质量的好友
积极和人交流，关注对自己有帮助的事情，那么，你的情感就不用只寄托在老公和家庭上，你将会有更多的后盾和信心，来自于喜欢你的人。

第二，关注自我，拿回主动权
你的幸福感只有越多来自于自身，别人才会越少控制你的情绪。
只有你关注自我的提升，真正找回自我和自信，从经济独立，到内心坚强，你才能做到对他人不依附，对以后的困境都不会束手无策。到那时，你是去是留，决定权都在自己手里。
1. 外在的提升
虽说女为悦己者容，但无论在哪个时代，外表的舒服美观，都是在别人眼里加分的点。所以整洁大方的衣着，恰到好处、提升颜值的妆容，适当的衣品和审美，都是必不可少的修炼。
可以多看看时尚杂志，或者跟有美妆、对打扮有心得的朋友交流，多出门逛逛，从模仿开始，摸索自己的风格，跟着视频学习化妆技能，调整化妆手法。

2. 内心的提升
腹有诗书气自华，这句话自古到今都是没错的。找到自己喜欢阅读的，或者自己需要的领域的书籍，不断深耕，不论是历史还是文学，不论是工作需要的人事管理，还是财务知识，只要是一门学问，努力下去你都将占尽先机。
3. 不断地尝试
走出了第一步，你会发现并没有那么困难，甚至可能得到惊喜。遇到想做的事情，只要不是犯傻，对自己没有坏处，那就去做，犹豫才会败北，多走几步才能有更多的机遇。
做到这些之后，你会发现，离不离婚，都无法影响你个人的生活，你有赚钱的能力，有独立也能承担的生活，有强大的内心，有骄傲的本钱，即使狂风暴雨来袭，你也能航帆远行。

心理学上认为，婚姻中，成熟的联合是本着互敬互爱的原则，允许两人都保有自我认同，发展自然赐与的天赋，同时彼此对婚姻持守承诺，合力建造一个新的“夫妻共同体”，就是所谓的“婚姻认同” 。
而在出轨发生的时候，即使对双方的“婚姻认同”产生了巨大冲击，但也不能保证就能立刻冲破婚姻这结实的藩篱，因为这是点滴的生活凝聚，和对家庭认同和信任的累积，有着坚实的实践基础。
但是对家庭生活毫无底线地“奉献”一生并不是什么好的品质，在老公和孩子之前，你首先是你自己。遇到老公出轨，家变，等问题，没什么可怕的，就像野外的动物捕食养活自己一样，你现在需要学习的，就是捕食的技能。
我是你的朋友戴梦令，有情绪疑惑，可以说给我听。