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文/我若年少
前段时间,一条消息引发各方热议:人代会通过民法典草案,“离婚冷静期”正式写入民法典的离婚部分 。
对此,众说纷纭,赞同反对声此起彼伏 。
前苏联著名社会心理学家瑟先科说过:“在决定离婚之前,有一段漫长的、痛苦的、艰难的思索理由的过程,即从个人的需要、利益、见解、价值观的角度全面为自己的决定提出根据的过程 。”
这是对“离婚冷静期”必要性的最好诠释 。
婚姻是人生最重要的事之一,关乎亲人、事业、幸福,绝不能轻言放弃 。
任由脱轨的婚姻继续下去,只能毁灭 。使婚姻重回正轨,和谐美满地驶向终点,“离婚冷静期”的努力修复必不可少 。
这一关键时期应做四件事 。
01转移注意力,感性降温
曾有一段在微信群流传很广的视频:
窗户外的楼下空地,一个年轻小伙子正在疯狂拳打脚踢,乍一看以为在独练自嗨 。
视频解说道出真相:原来视频是小伙子的妻子录的,刚才小两口因为琐事吵了起来,不可开交时,老公摔门而出,她朝楼下瞅他时,无意发现并录下这么一段 。
情绪失控时,及时叫停,转移注意力,这是避免争执升级、情况继续恶化的“良方” 。
视频中的小伙子及时控制情绪,冷静后回来向妻子认错道歉,妻子本已消了大半气,此时借坡下台,自然重归于好 。
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古罗马哲学家绪儒斯说过:“小谨慎多制胜,感情冲动事多难 。”
冲动时不加克制,持续矛盾激化造成的后果有时是我们难以承受的,比如离婚 。
那么在“离婚冷静期”,首先要做的就是转移注意力,让“狂风暴雨”逐步平息 。
可以进行剧烈运动或投入忙碌的工作中,大量消耗精力后疲惫休息时,便于头脑的冷静思考 。
离开熟悉的工作生活环境,选择电影院、医院、孤儿院、景区等特定场所走走看看,放松精神,体会人生百味,打破影响婚姻的外部藩篱,也能使感性冲动逐步降温 。
02听取旁观意见,动摇执念
好友峰突然呼我出去 。
一见我,峰愤懑不平地直嚷,这日子没法过了 。
原来是两口子因为做家务的事嚷了起来,都没忍让克制,越扯越远,越吵越凶 。
结果媳妇蒙头大哭,峰也憋一肚子气跑了出来 。
峰向我“大倒苦水”,讲述媳妇平日里这也不行,那也不好......
这时峰的想法属于心理学中的锚定效应,就是人在对某人某事做出判断时,易受第一印象或先入为主支配,像沉入海底的锚一样把思想固定在某处,也就是我们常说的“钻进牛角尖了” 。
我一看这么下去可不行,想得就是“媳妇处处不好”,偏见越来越深,关系也只能越来越僵 。
我开始苦口婆心地劝他:
“嫂子平时忙里忙外的,够不错了!”
“还说人家?你看看你,人家拖地你玩游戏,搁谁都来火!”
......
慢慢地,峰争辩得少了,开始沉思,开始点头 。
最后我把他赶回家,让他去和媳妇认错和好 。
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偏见太多就只能看到黑暗 。
移除心中偏执的“锚”是打破婚姻僵局的突破口 。
“离婚冷静期”,可以找知己好友倾述,还可进行情感咨询,听取第三者的旁观角度建议,改变当前对峙状态 。
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