离婚冷静期应做这四件事离婚冷静期怎么挽回老婆 _云知道

文/我若年少
前段时间，一条消息引发各方热议：人代会通过民法典草案，“离婚冷静期”正式写入民法典的离婚部分。
对此，众说纷纭，赞同反对声此起彼伏。
前苏联著名社会心理学家瑟先科说过：“在决定离婚之前，有一段漫长的、痛苦的、艰难的思索理由的过程，即从个人的需要、利益、见解、价值观的角度全面为自己的决定提出根据的过程。”
这是对“离婚冷静期”必要性的最好诠释。
婚姻是人生最重要的事之一，关乎亲人、事业、幸福，绝不能轻言放弃。
任由脱轨的婚姻继续下去，只能毁灭。使婚姻重回正轨，和谐美满地驶向终点，“离婚冷静期”的努力修复必不可少。
这一关键时期应做四件事。
01转移注意力，感性降温
曾有一段在微信群流传很广的视频：
窗户外的楼下空地，一个年轻小伙子正在疯狂拳打脚踢，乍一看以为在独练自嗨。
视频解说道出真相：原来视频是小伙子的妻子录的，刚才小两口因为琐事吵了起来，不可开交时，老公摔门而出，她朝楼下瞅他时，无意发现并录下这么一段。
情绪失控时，及时叫停，转移注意力，这是避免争执升级、情况继续恶化的“良方” 。
视频中的小伙子及时控制情绪，冷静后回来向妻子认错道歉，妻子本已消了大半气，此时借坡下台，自然重归于好。

古罗马哲学家绪儒斯说过：“小谨慎多制胜，感情冲动事多难。”
冲动时不加克制，持续矛盾激化造成的后果有时是我们难以承受的，比如离婚。
那么在“离婚冷静期”，首先要做的就是转移注意力，让“狂风暴雨”逐步平息。
可以进行剧烈运动或投入忙碌的工作中，大量消耗精力后疲惫休息时，便于头脑的冷静思考。
离开熟悉的工作生活环境，选择电影院、医院、孤儿院、景区等特定场所走走看看，放松精神，体会人生百味，打破影响婚姻的外部藩篱，也能使感性冲动逐步降温。
02听取旁观意见，动摇执念
好友峰突然呼我出去。
一见我，峰愤懑不平地直嚷，这日子没法过了。
原来是两口子因为做家务的事嚷了起来，都没忍让克制，越扯越远，越吵越凶。
结果媳妇蒙头大哭，峰也憋一肚子气跑了出来。
峰向我“大倒苦水”，讲述媳妇平日里这也不行，那也不好......
这时峰的想法属于心理学中的锚定效应，就是人在对某人某事做出判断时，易受第一印象或先入为主支配，像沉入海底的锚一样把思想固定在某处，也就是我们常说的“钻进牛角尖了” 。
我一看这么下去可不行，想得就是“媳妇处处不好”，偏见越来越深，关系也只能越来越僵。
我开始苦口婆心地劝他：
“嫂子平时忙里忙外的，够不错了！”
“还说人家？你看看你，人家拖地你玩游戏，搁谁都来火！”
......
慢慢地，峰争辩得少了，开始沉思，开始点头。
最后我把他赶回家，让他去和媳妇认错和好。