我没有练过形意拳 ， 我是按散打 ， 铅球的理论去看 ， “劲始于足 ， 发于腿 ， 主宰于腰而行于手”铅球投掷,发力顺序都是腿-腰-胸臂以背向式投掷动作为例,整套动作的要点是:1.背向投掷区域,一腿支撑,一腿预摆2.预摆腿带动身体向斜后方运动3.转身以腰部带动身体向斜后上方做推的动作4.推伸动作充分完成的同时胸臂用力推伸,讲铅球掷出整套动作中腰部发力是重点是核心,如果没有腰部的发力,那么腿部蹬伸的力量无法转化为向前的推力 。
【新大主宰炼体石怎么用,《大主宰》吃过的亏】散打中的后手重拳 ， 以正架 ， 右直拳为例；1、左脚支撑身体的重心 ， 2、右脚向下给地面一个反作用力 ， 蹬腿 ， 这是一股向前的蹬力 ， 向上传送 ， （腿的肌肉大多是伸曲肌最适合向前发力或是向上发力) 。3、紧接腰要把腿部向前的力量 ， 马上拧腰 ， 程旋转式向上输送 ， 4、然后到达肩部 ， 有一个类似抖的动作 ， 稍往前送 ， 使肩胛骨与肱骨成最佳封闭状态 。
推荐阅读
- 获得主宰之怒什么意思,你知道是什么吗
- 大主宰有什么职业,2398名大主宰
- youxi我是大主宰为什么玩不了,大主宰重置回归
- 我是大主宰页游什么职业好,全职业大主宰统计
- 主宰之怒技能攻击力怎么算的,一发技能伤害破万
- 大主宰怎么收费了,《大主宰》专访
- 打主宰出什么装,《大主宰》和《斗破苍穹》有什么区别
- 赛尔号摩哥斯怎么配招,邪灵主宰摩哥斯
- 传奇盛世怎么才有主宰吊坠,87PK游戏网
- 主宰西游区忘了怎么办,40407:主宰西游镇妖塔玩法介绍