【怎么戒皇图,九州皇图青州国战再败究竟谁之过】一边想的时候，一边微笑，并告诉自己，自己真的很喜欢做这件事 。第三步，每天睡觉前想一遍自己要做的事，让这个想象的场景越来越自然，也帮助自己开开心心入睡 。第四步，当发现自己在看网络小说的时候，试着想自己喜欢做的事的场景 。当你做到这一步的时候，你会发现你开始有动力放下网络小说了，不过你可能觉得效果还不够满意，那么你可以继续做以下几步 。
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