自方便面诞生以来 ， 因其方便、美味 ， 受到大众的喜爱 。但是 ， 现今越来越多的科学研究发现 ， 吃方便面的危害不容忽视 。那么方便面的危害有哪些呢？和我们一起来了解一下吧 。
方便面的危害
1.容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的 ， 喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热 ， 其实这时候火气已经开始在体内挤压了 。即使是泡着吃 ， 超过一定的量也会上火的 。
2.早衰
方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂 ， 但它只能减慢氧化速度 ， 推迟酸败时间 ， 并不能完全有效地防止酸败 。含油质的食品酸败后会破坏营养成分 ， 产生过氧脂质 ， 长期过量的过氧脂质进入人体后 ， 对身体的重要酶系统有一定的破坏作用 ， 还会促使人早衰 。
3.缺乏营养 ， 有损大脑活动
科学研究表明 ， 要维系与提高大脑的正常生理功能 ， 必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素 。经常方便面的危害有哪些?而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低 ， 常吃对大脑发育和思维活动都不利 。
4.易得肠癌
方便面等食品多用精制面粉制成 ， 本身少纤维素 ， 加工过程中还会丢失纤维素及矿物质 。如果长期吃这类食品 ， 人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌 。
5.导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品 ， 儿童常吃容易导致胃肠功能失调 ， 出现胃肠胀气、胃痛等症状 。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂 ， 经常食用会使人味觉迟钝 ， 影响正常食欲 。一般说来 ， 喜吃方便面的孩子 ， 更容易养成偏食毛病 。
6.易导致肥胖及相关疾病
方便面是油炸食物 ， 油炸后的食物会产生大量的反式脂肪酸 ， 容易导致肥胖以及低密度脂蛋白上升 ， 以及容易产生冠心病 ， 而不是说干净不干净的问题 ， 再干净的油高炸过也会产生反式脂肪酸 。
7.损害神经系统
桶装方便面一次性发泡塑料餐具不仅在严重污染环境 ， 而且用开水冲泡时 ， 如果温度达到65摄氏度以上 ， 它的有害物质就会渗入食品中 ， 从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害 。
【方便面的危害有多大 方便面的危害】以上就是方便面的危害的相关介绍 ， 希望可以帮助到大家 。偶尔吃一下方便面解馋可以 ， 但是切记长期吃、经常吃 。
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