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大便干燥多见于中老年人 ， 主要表现为大便困难 ， 便秘 ， 甚至大便带血等 ， 这与饮食和不良生活习惯有关 。那么大便干结成颗粒状是什么原因呢？下面一起来看看 。
大便干结成颗粒状是什么原因
1.肠道有益菌不足
服用抗生素或其他药物后 ， 肠道内有益菌群遭到破坏 ， 消化不良 ， 引起便秘 。
2.久坐不动缺乏运动
久坐不动 ， 身体缺乏运动 ， 肠道肌肉就变得松弛 ， 功能退化 ， 蠕动功能减弱 。再加上女性腹肌天生较弱 ， 送便排出的力量小 ， 因此容易出现便秘 。特别多见于从事久坐工作的女性患者 。
3.脾胃虚弱 ， 胃动力不足者
人体器官中 ， 肠胃是消化排泄系统 。如果你饮食过多 ， 又懒于运动 ， 食物会滞留胃中 ， 日久形火 ， 难于排泄 ， 而形成便秘 。
4.饮食中缺少粗纤维
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取 ， 粗纤维食物摄入常不足 ， 易致便秘 。
5.饮水不足
平日饮水量少 ， 肠道内干燥 ， 肠内容物就不易排出 ， 有些患者即使补了水 ， 便秘问题也没有得到改善 。这是因为饮水方式不正确 ， 一口口慢慢喝水 ， 水几乎全都吸收入血 ， 通过尿液排出体外 。建议多喝水 ， 特别是早上起床后 。
6.疾病
痔疮、便秘等都是老年人易患的疾病 ， 这些疾病也会造成大便干燥 ， 使得体内毒素沉积 ， 肠道与毒素及致癌物接触过多患肠癌几率增大 。
7.排便习惯不佳
工作紧张忙碌 ， 或早晨时间紧迫 ， 有了便意也不及时排便 ， 常常忍着 ， 直肠感觉神经就变得迟钝 ， 出现习惯性便秘 。
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