8090特戒是什么,bilibili _bilibili

想到未来如果是这种死法，是何等痛苦，下定决心戒烟。输了几万的时候我觉得能赶回来，输了十多万的时候我觉得，只有继续赌，才能上岸，到了20多w，我发现，顶不住了，跟家里摊牌了，然后戒赌2年了，家里帮忙了10w，过完年就差不多上岸了，你觉得行就继续，不行就摊牌，以后再碰，就不会有人帮你了，这玩意，是个人都觉得自己行，我看是谁都不行，别信那些什么计划，什么内幕，都是扯淡。
戒完烟是什么体验，还想抽吗？

我是一天三包烟的老烟枪，每次感冒特难恢复，有一次突然出现这么一个画面：自己患上咽喉癌，喉咙溃烂、疼痛难忍，眼睁睁看着美味佳肴却不能下咽，而被活活饿死。想到未来如果是这种死法，是何等痛苦，下定决心戒烟。每当自己想抽烟，这个画面必然呈现，坚持一个星期、一个月、半年以后，偶尔还会有烟瘾，又让面面重现，绝不允许放纵自己，高度自律坚持。
戒烟后感觉非常有成就感，是挑战自我、战胜自我的很好体验，战胜了别人认为很难的事，自己能够主宰自己的一切，带来了自信和成就感;戒烟后有一种荣耀感：受到周边人对你的肯定和认可，尤其是每次拒绝了递过来的烟，带给自己的是一种荣耀感；戒烟后很有快乐感：身体也出现变化，口气清新、呼吸新鲜、精力充沛、感冒好得快，很有愉悦感和快乐感。
二十年的烟龄想戒，有什么好的方法？

烟龄这么久，要想戒掉，必须要有坚强的决心和毅力。只要有心，就会有希望，没去做连希望都不会有。首先你要深刻地明白吸烟的危害。当你决定戒烟的时候，就准备一些有益于身体健康的水果在旁边，以充当急时之需。也可以去看看书学习学习。可以去参加一些有益身心的集体活动！难熬的初期过去了，就成功在望了。祝有二十年烟龄的你戒烟成功！。
自己一个人带宝宝有什么办法戒奶成功？

我是2个孩子的妈妈，我家2个孩子戒奶时也是我一个人带着戒掉的，只要方法得当根本就没那么难，以下分享我的经验，希望对您有所帮助。1、戒奶前必须提前准备我在准备给宝宝戒奶前便提前一个月做足准备，在这个月期间主要是丰富宝宝的辅食，让宝宝接受到更多的食物，让宝宝感受到除母乳外更多的味道，让宝宝形成除了母乳外还有更多美味的意识。
我当时主要是给宝宝做各种粥，如小米粥、小白菜玉米粥、番茄蔬菜粥、南瓜粥、胡萝卜粥、黄花菜香菇粥、八宝粥、肉末粥、香菇瘦肉粥、蔬菜虾仁粥等等。除了粥之外，还增加蔬菜泥、水果泥、自制面包等等，反正种类非常丰富。另外，还要培养宝宝吃配方奶粉的习惯，以降低宝宝对母乳的依赖。通过这1个月的准备，我发现我家2个宝宝都受上了吃辅食。
2、循序渐进的方式戒奶以前我们农村戒奶通常都采用隔离式的戒奶方式，即将宝宝给外公外婆或爷爷奶奶带一段时间，将宝宝与妈妈分离，让宝宝无母乳可吸，强制性的帮宝宝戒掉母乳。我总感觉这种方式似乎有些残忍，本身宝宝戒奶便很痛苦，还要跟妈妈分离，真想问一句，考虑过宝宝的感受吗？我通过1个月的准备时间后，使开始延长喂母乳的间隔时间，慢慢的减少喂母乳的次数。
在这个过程中，我家2个宝宝偶有哭闹，当宝宝哭闹时您一定要坚持，别看着宝宝哭就喂，一定不要怕麻烦，用各种方法哄，让宝宝喝牛奶或者整得辅食。如果宝宝仍然不吃，可分散宝宝注意力，带宝宝去外面玩，或者给点宝宝爱吃的零食等等。宝宝饿了，有了饥饿索食欲，便能够吃下其它东西了。通过这种方法便能够逐渐减少母乳喂养的次数，最后会减到一天都不用喂，宝宝便会慢慢地习惯，最终戒奶成功。