都说多喝水对身体有好处，但是一次性的喝太多的白开水也不行，每天只要在正常的饮水量就行，那么短时间内喝太多白开水也有中毒的风险吗？正常饮水量是多少呢？下面小编带来介绍 。
短时间内喝太多白开水也有中毒的风险吗正确答案：有
一次性喝过多的水可能会打破人体水平衡，人体的血液中有葡萄糖和一些无机盐，每天饮超过4升水可能中毒，导致大脑功能受损甚至死亡 。健康肾脏正常状态下每小时可排出800-1000毫升水(尿液) 。
如突然饮用巨量水，肾脏不及排出，多余水会大量进入细胞，导致低钠血症 。
人一天的正常饮水量是多少人体内水分的摄入和排出是处于基本平衡状态的 。人体大约每天要排出1500毫升的尿液 。另外，还会有一些经皮肤蒸发以及汗液或者随大便排出的水分，所以人体每天需要摄入的水分量是在1500到2000毫升左右 。
要注意的是，如果人体有排出水分的障碍，则有可能会导致水分储留 。例如，有肾功能不全或者心功能不全的患者，这时候就需要严格记录水分的排出量，根据排出量来计算摄入量，避免加重水分的积聚，从而进一步影响肾功能和心功能，而加重它们的负担 。而如果有大量出汗的情况，则需要增加水分摄入，避免引起脱水的情况 。
当然根据个体情况也得适量增加，比如说，运动员活出汗较多的情况下就得增加 。
【短时间内喝太多白开水也有中毒的风险吗？正常饮水量是多少呢？】经常喝白开水，能够促进体内代谢废物的及时排出，因为通过喝白开水能够促进尿液的增加，通过排出尿液而能够让体内的代谢废物尽快离开体内，对于整体的内环境有非常重要的作用 。还有很好的调节体温的作用，因为通过汗液和尿液的排出，能够很好的维持体温恒定 。而且对于关节腔、胸腔、腹腔有很好的润滑作用，进而能够让内脏和器官发挥更大的作用 。
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