日常生活中很多人认为感冒发烧不能吃水果 ， 其实不然 。经常吃一些富含维生素C等对人体有帮助的水果可以加快恢复哦 。那么感冒发烧吃什么水果呢？下面小编就为您介绍6种有助于缓解发烧的水果 。
发烧吃什么水果
1、葡萄
葡萄中含有充足的水分和钾元素 ， 能补充因感冒、发烧失去的水分和钾 。《神农本草经》中记载 ， “葡萄味甘平 ， 主筋骨湿痹 ， 益气 ， 增力强志 ， 令人肥健 ， 耐饥 ， 忍风寒 。久食 ， 轻身不老延年 。”
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C ， 具有增强免疫力的效果 。同时 ， 猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力 。
3、苹果
早在古埃及 ， 人们就不只把苹果当成一种食品 ， 更把它当作一种药材 。加拿大人的研究表明 ， 吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低 。
【发烧吃什么水果好? 发烧吃什么水果】4、梨
梨性凉 ， 味甘 ， 可以生津、清热化痰 。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。
5、荸荠
荸荠也就是大家说的马蹄 ， 马蹄也是性凉的食物 ， 发烧初期不是很严重的可以吃一些 。它可以降火通便 ， 解毒利尿 。
6、香蕉
香蕉是属于寒凉性质的水果 ， 而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用 ， 发烧吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质 。
在我们出现感冒发烧的时候 ， 多吃一些水果 ， 是有助于退热的哦 。
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