这段时间爱上了游泳,天天去游泳馆游,之前会一点蛙泳,能游个1000米那样,也就是个养生蛙,速度不强求,但看到泳池那些会自由泳的,觉得速度好快,动作好酷,自己也想提高下游泳水平,两个泳姿换着游,对身体各个部位的锻炼效果也好些,刚好游泳馆双十一搞活动,报了个一对一的自由泳私教课,10节课 。
这段时间爱上了游泳,天天去游泳馆游,之前会一点蛙泳,能游个1000米那样,也就是个养生蛙,速度不强求,但看到泳池那些会自由泳的,觉得速度好快,动作好酷,自己也想提高下游泳水平,两个泳姿换着游,对身体各个部位的锻炼效果也好些,刚好游泳馆双十一搞活动,报了个一对一的自由泳私教课,10节课 。
面包虫如何饲养？
、养虫设备的要求：用纸箱、盆缸、水泥池等均可，要求内壁光滑，深15公分以上，以免虫子外爬 。现在较理想饲养设备是用四方木盒饲养，我常用100/50/10厘米的木板钉成四方形木盒，底部用胶合板钉紧，四周用宽胶纸贴紧，使盒子内部四壁光滑，防止虫子外爬 。另外，蛾子产卵时，可用10厘米的木板钉成，底部用铁丝网51目（筛麦用的）钉紧，蛾子放在里面，产卵时把尾部伸出铁丝网产到产卵箱，产卵箱里可铺上一麸皮以免卵损坏 。
使用方法：把10厘米的方木盒放在底下，上面放上10厘米的铁筛子，里面放上产卵的蛾子，撒入麸皮、蔬菜叶、瓜果皮等，任其自由采食，在撒饲料时，不能超过l厘米，以免蛾子产卵时，尾部伸不出铁砂网 。当蛾子产卵7天左右即换产卵箱，产卵箱要单独放，要注意不要使卵受到挤压，以免损坏 。当卵孵出幼虫，这时不必添加饲料，原先产卵箱的麸皮够幼虫吃的，随着虫子的逐渐长大，根据实际情况，及时添加饲料，还要定期筛虫粪 。
2、对饲料的要求，黄粉虫吃的食料来源广泛，在人工饲养中，不必过多的研究饲料，但为了尽快生产黄粉虫，应投麦麸、玉米面、豆饼、胡萝卜、蔬菜叶、瓜果皮等，也有喂鸡的配合饲料，以增加营养，但必须要有60%的麦麸为宜 。我场用的配合饲料配比为：麦麸80%，玉米面10%，花生饼粉10%，各种食料搭配适当，对黄粉虫的生长发育有利，而且节省饲料 。
3、温度的要求：黄粉虫较耐寒，越冬老熟幼虫可耐受-2℃，而低龄幼虫在0℃左右即大批死亡，2℃是它的生存界限，10℃是发育起点，8℃以上进行冬眠，25℃-30℃是适温范围，生长发育最快在32℃，但长期处于高温容易得病，超过32℃会热死 。以上温度是指虫体内部温度 。4龄以上幼虫，当气温在26℃时，饲料含水量在15%-18%时，群体温度会高出周围环境10℃，（也就是26℃气温）加群体温度10℃相当于36℃，应及时采取降温，防止超过38℃，特别是在炎热的夏季应注意 。
4、对湿度的要求：黄粉虫耐干旱，能在含水量低于10%的饲料中生存，在干燥的环境中，生长发育慢，虫体减轻，浪费大量饲料 。理想的饲料含水量为15% 。湿度为50%-80% 。如饲料含水量超过18%，空气湿度超过85%，生长发育减慢，而且易生病，尤其蛾子最易生病 。如养殖室内过于干燥，可撒清水，湿度过大要及时通风，黄粉虫虫体含水量为48%-50% 。
5、光线的要求：黄粉虫原是仓库害虫，生性怕光，生性好动 。而且昼夜都在活动，说明不需要阳光，雌性，成虫在光线较暗的地方比强光下产卵多 。6、黄粉虫对对饲养场地要求不高 。室内养殖要能防鼠、防鸟、防壁虎、防蚂蚁、等等，并且要防阳光直接照射和空气污染与过重的噪音 。还要注意通风，四季内的温度要控制在20度以上35度以下就可以了 。
最好是将大棚建在半地下为好，因为半地下式是大棚可有效保存温度，大大节约升温成本，半地下大棚的优点在于成本低好建造，且有冬暖夏凉的效果 。利用大棚养殖黄粉虫应该强调有害物质对黄粉虫的侵害，有害物质的主要要来源有以下几个方面：一、空气、涂料有害源，养殖车间的粉刷、油漆等涂料大多数含有挥发性有害气体，这些有害气体会间接的对黄粉虫养殖带来不必要的损失 。
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