【鸡蛋皮卡到嗓子怎么弄,把生鸡蛋倒进她的喉咙】
人的嗓子里卡了异物，应该如何处理？
（2018年9月12日 曾医生有问必答）秋冬来临，北方雾霾南方燥，喉咙作为身体与外界空气的"交通要道"，可以说是备受考验 。很多人在这个时候就会出现喉咙异物感，总觉得咳不出来也咽不下去 。其实，这就是慢性咽炎的典型症状 。它虽不是什么大病，但那种"如鲠在喉"的不适感却让人十分厌烦 。如何进行调养？1、注意口腔卫生：很多人因为懒惰，在饭后或者睡前没有及时刷牙，导致食物残渣遗留在口腔内，这会给细菌创造一个良好的滋养环境，当细菌生长到一定程度就会转移到咽喉部，引起炎症 。
因此注意口腔卫生显得尤为重要 。建议早晚要认真刷牙，每次刷牙时间在3分钟左右，最好是饭后刷一次，实在懒的话就用清水漱口也可以 。2、戒烟忌酒：经常抽烟喝酒会使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，从而引发炎症 。3、合理饮食：饮食应以清淡易消化为宜，忌食过冷、油炸、烧烤、辛辣等刺激食物 。三餐规律、少肉多菜、定时定量，且忌暴饮暴食，也不能长期饥饿 。
4、多喝水少说话：咽喉部长期处于缺水干燥状态会刺激并加重其炎症反应，同时不利于口腔内残留物的排出；而长时间说话会使声带疲劳，咽部充血 。因此平时应多喝水少说话，既要保持咽部滋润又使其得到放松 。5、规律作息：生活作息不规律会破坏体内的正常代谢及调节，使机体抵抗力下降，因而容易受外界细菌及病毒的入侵，使咽部炎症经久不愈 。
6、避免接触刺激物质：粉尘、有害气体、较差的空气环境均对咽部黏膜造成不利的影响 。因此外出时应注意佩戴口罩，防止有害物质对咽部的刺激 。7、积极治疗可能引发慢性咽炎的相关疾病：鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等均会使炎性分泌物进入咽部，从而引起咽炎 。故应积极治疗 。8、室内保湿：经常开窗通风，保持室内适宜的温度和湿度 。
冬季使用暖气时应尽量避免室内过于干燥而刺激咽喉 。9、保持良好心态：研究表明，心理因素与慢性咽炎的发病存在一定的联系 。慢性咽炎常常眷顾那些沉默寡言、郁郁寡欢的人群 。因此，保持良好心态对调养慢性咽炎具有重要的作用 。10、中医疗法：中医博大精深，能对一些西医无法解决的问题进行弥补 。研究表明，耳背放血对缓解慢性咽炎的症状具有较好的效果 。
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