当男女双方吵架了，最好还是冷静下来，给自己时间也给对方时间，在双方都和平以后再去讨论，以免双方在不冷静的时候用不同的话去刺激对方，导致最后有心计或者后遗症，不冷静的时候，说出的话可能是自己不想说的，但是一怒之下说出的话，绝对是非常伤人的 。所以冷静是可以有条件作用，自我调节能缓和当时的气氛，不然自己后悔当初做出的不理智行为 。
该怎么控制情绪冰释前嫌？有些人可能很不容易冷静，这时候就要学会慢慢地调节自己的情绪，可以尝试去调节自己的呼吸，或者情况允许选择适当的离开，不然自己在这种环境下失控 。这样控制好自己的情绪，让自己有平复心情的能力更好的控制自己 。
在冷静以后要清楚不同的人有不同的性格，大家在面对吵架这件事情的时候也会有不同的反应 。有些人喜欢直截了当地将事情说出来，直截了当地告诉对方自己的想法和心态，告诉对方想要冷静的时候，就是真的需要一点空间和时间 。而有些人则是口是心扉，明明想要对方哄自己，却说要冷静，而有的人说要冷静，其实是说想分手，因此，要对对方充分了解，知道对方所表达的真实想法，在对方说出冷静之类的话是，能正确理解话里的意思，做出正确的回应 。
三、该如何应对和女友吵架？
和女朋友相处的时候，都避免不了吵架，情绪来了会吵架，意见不和会吵架，慢慢地，吵架的次数多了，矛盾点累积得越来越高，最终导致的结果严重的就是分手 。这样的结果相信大家都不愿意看到，也不愿意轻易接受这样的结果，那么，如何改善和女朋友吵架的情况
首先，吵架是很多原因的，不管是情绪问题还是处理方式的问题，你都要学会客观地去分析，为什么总是吵架，吵架的原因是什么，如果是两个人都是这么冲动，三天一小吵，五天一大吵的，你更要学会改善这种相处模式，不然，日后的生活也不得安宁 。对症下药，先找出原因，再找办法去解决，不然，问题也不知道出在哪里，你更加没动力去改 。
情绪来了的时候，先冷静下来，观察对方和自己的行为表现 。无论发生什么事情，在什么场合当中，你都要懂得察颜阅色，观察对方的表现，以及你自己接下来所说的话，所做的行为，会造成什么样的后果，你都要考虑清楚，当你觉得这样做是会给你们两人的关系带来好的影响，是可以解决问题的，那你可以做，但是你发现这样做，反而是会加剧你们的问题，那就必须停止你接下来所要做的行为以及这种想法，一个稳重，情商高的人就是利用这种方式去处理这些人情世故的，所以，学会这些技巧也能让你成为一个高情商的人，而不仅仅只是解决吵架这一个问题 。
既然已经清楚到吵架是你们之间绕不过的一个路障，如果不想放弃这段恋情，就需要知道把吵架的不良效果降到最低的方法，不要让每一次吵架都成为伤害关系的危险信号，这对维持关系没有丝毫帮助，只会让两人的关系越来越差 。
挽回女朋友迟迟没有进展，必须要去重新唤醒对方对这段感情的希望 。如果您正在陷入挽回感情的泥潭中，或者您想追到自己的女神，苦苦没有进展 。加下方微信，可以获得免费情感咨询一次 。我们会给您最专业的分析和建议 。
【经常吵架冷战的感情怎么挽回 跟男朋友吵架冷战闹分手想挽回】
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