太乙真人 怎么玩,国服太乙真人教学( 三 )


太乙真人的养生八法1、夜半钟声把夜熬,头脑迷糊人易老2、心境放宽没烦恼,性格温和脾气好3、荤素搭配加点豆,健康饮食七分饱4、胖人气虚瘦阴虚,体重稳定才是好5、一日三餐七分饱,四季穿衣三分寒6、午间小憩养心神,晚上沉睡最养阴7、运动过后冲个凉,供血不足脑缺氧8、早睡早起勤梳头,肝脏健康精神好 。

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