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叶黄素是一种可以在很多食物中发现的营养物质，包括羽衣甘蓝等绿叶蔬菜，各种水果和鸡蛋黄等 。这种营养素的主要好处是维持眼睛功能和健康 。但是过量服用叶黄素对身体也是不好的 。我们今天来了解一下叶黄素的副作用有哪些 。
叶黄素的最常见副作用是皮肤变色 。这种疾病也被称为胡萝卜素性黄皮病或皮橙色病，是由叶黄素中包含的类葫萝卜素导致的 。这种营养素过多的最终结果是造成皮肤呈现黄色调 。消费包含这种营养的食物很少引起皮橙色病，这种问题大多数是吃营养补充剂造成的 。因为身体需要很长时间才能吸收需要的数量，并将多余部分排出体外 。也正是这一原因，医务人员建议通过正常饮食获得叶黄素 。
【长期服用叶黄素有副作用吗 叶黄素的副作用 叶黄素能不能长期服用】其他一些常见的叶黄素副作用还包括不同关节皮肤和眼睛瘙痒 。这种营养素过量还可以导致脸红，以及前额和面颊的轻微麻木 。也有一些报告声称造成腿部和胳膊瘙痒 。当这种瘙痒感发生在眼睛时，通常会有眼睛进沙子没有被清除的感觉 。
此外还有一些罕见的叶黄素副作用，一些人发现身体存在太多叶黄素的情况下会难以吞咽，吃饭或服用药物都感觉困难 。还有一些人感到胸痛或呼吸略微感到困难 。这些症状通常只是逗留很短一段时间，有些则是随机出现，因此很难与这种营养素过量联系在一起 。
总结一下，叶黄素的副作用有的比较轻微，有时则较为明显 。由于这些负面影响还可能是其他健康问题的症状，所以我们应该及时就医 。
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