.png)
有的人可能听过吃左旋肉碱，但是不知道它的作用与功效，也不知道它具体是什么，我们今天就来了解一下左旋肉碱是什么 。
左旋肉碱是什么
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉 。左旋肉碱能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，脂肪如果没有左旋肉碱配合，无论我们怎么锻炼和节食，都不能消耗它 。脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用 。
【什么是左旋肉碱? 左旋肉碱是什么 什么是左旋肉碱】
左旋肉碱具有增强耐力，提高机体的有氧化功能；可以清除过多乳酸，促进运动性疲劳的恢复，对于慢性疲劳综合症也有较明显的效，对于亚健康的防治也可以起到一定的作用；左旋肉碱能延缓衰老过程，保持免疫系统的强壮，从而避免一些疾病的侵袭；左旋肉碱不仅在能量产生和脂肪代谢过程中起重要作用，而且在维持婴儿生命及促进婴幼儿发育的某些生理过程 。
总结一下，左旋肉碱适合于运动减肥的人搭配着补充营养，但并不是减肥产品，被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品，所以减肥的人群可以酌情吃一点左旋肉碱 。
推荐阅读
- 左旋肉碱的功效与作用点 左旋肉碱的功效与作用 左旋肉碱的好处
- 什么水果富含花青素 富含花青素的水果有哪些
- 什么蔬菜富含花青素 富含花青素的蔬菜有哪些 哪些蔬菜含有花青素
- 白芍对人体有什么好处 白芍对身体有什么好处 白芍的功效与作用
- 常喝藏红花对身体有什么好处 红花对身体有什么好处
- 灵芝孢子粉的功效和作用 灵芝孢子粉对身体有什么好处
- 小甜甜布兰妮40岁生日 小甜甜布莱妮
- 高铁中间一节车厢是什么，高铁的洗手间是一节车厢的两端都有吗
- 白术的营养价值及功效 白术有什么营养价值 白术的功效与作用
- 车前草有什么功效和作用 车前草有什么好处 车前草的功效与作用