用什么洗头好（八个方法让头发变浓密）
在现实生活中，有许多人都会因为不良的生活习惯或者精神压力过大，导致头发健康受到影响，常见的头发问题就是头发变白，头发脱落等 。当然，不管哪个年龄阶段，脱发都是身体出现问题的一个信号 。
并且，头发变得细软，脱落或者生长缓慢，多数是由于身体肾气不足气血两亏的表现 。如果每次洗头掉100根以上的头发，这时你就应该引起注意 。为了改善这些不良症状，需要通过合理的方式来缓解，想方设法让自己的头发恢复正常状态 。那么，用什么熬水洗头对头发有好处？日常该怎么做，才可以保持头发的健康呢？
用什么熬水洗头对头发有好处？ 如果头发存在健康问题，建议用侧柏叶来洗头 。侧柏叶是常见的一种植物，一年四季均可采收，以夏、秋季采收者为佳 。根据科学研究表明，侧柏叶含大量的挥发油，油中主要成分为侧柏烯、小茴香酮等，叶中还含有钾、钠、磷和锌等多种微量元素 。
并且，中医认为，侧柏叶气味清香，味道苦涩，属寒性，归肝 。它的提取物可以促进血液循环，增强代谢，可以有去屑和头发再生，可抑制头发变白 。用新鲜的侧柏叶煮水后洗头，可以促进头发再生，为毛囊提供营养，从而使头发恢复健康状态 。
有人认为，偶尔使用一次，比洗发水的效果还要好 。当然，利用侧柏叶熬水洗头发时，需要注意水温，而且要注意清理干净，最后让头发自然风干即可 。
日常该怎么做，才可以保持头发的健康呢？ 1、想要头发保持乌黑亮丽，恢复健康状态，需要保持良好的心态 。乐观的心情对人的毛囊有促进作用，能够改善头皮血液循环，从而避免脱发和白发症状出现 。压力过大的人，容易导致头发健康存在问题，因此，需要学会调整心态 。
2、想要头发乌黑亮丽，需要避免经常烫发，染发 。因为烫发和染发需要用到药水，这些药水会破坏头发的结构，导致蛋白质变性，从而影响毛发的健康，使头发出现干燥，脱落等不良症状 。另外，还要避免经常使用吹风筒，吹风筒的热风容易导致头发变得脆弱，长期使用后头发容易断裂 。
【用什么洗头好 八个方法让头发变浓密】3、想要头发保持健康状态，应该多吃对毛发有利的食物 。平时通过饮食，也可以让头发变黑，建议多进食黑芝麻，黑豆，黑木耳，何首乌，桑葚等食物 。这些食物均可以滋养头发，帮助改善头发的不良症状 。
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