常看见有人拿红枸杞泡水喝，但即使红枸杞的营养价值比较高，也千万别忽视了红枸杞喝的禁忌 。因为如果食用不当的话，会对身体不利 。想知道红枸杞的食用禁忌有哪些吗？那么我们就一起来看看吧！
1.引起失眠多梦
如果是大量的服食红枸杞，心脏供血供氧功能受到影响，很容易影响大脑正常的活动，特别是喜欢在睡前用红枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦 。另外红枸杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠质量 。
2.忌内肝火旺者
前面提到了长期大量食用红枸杞子泡水很可能导致身体容易上火 。我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁，容易动怒 。而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝 。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用红枸杞子泡水喝 。
3.忌脾胃虚弱者
【红枸杞的禁忌人群 ?红枸杞的禁忌】用红枸杞子泡水喝，红枸杞子泡水之后经过人饮用对于肠胃的影响刺激是比较大的 。脾胃较为虚弱的人不宜过少食用，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适 。而且过多食用温热的红枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化 。
4.流鼻血者慎吃
红枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，红枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益，但是要注意把握用量 。过量食用红枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
5.腹泻者忌吃
在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“ 。即使红枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
6.食用一定要适量
一般来说，健康的成年人用红枸杞子泡水喝的话，每天20个左右比较合适，如果像起到治疗的效果，每天可以吃30g左右 。挑选红枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的红枸杞 。
以上就是红枸杞的食用禁忌，看了这篇文章，相信大家也知道了红枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的，这也是这篇文章的目睹所在，希望这篇文很脏能够在认识红枸杞方面对大家有帮助 。
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