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夏天过去了 ， 人们的食欲也渐渐恢复了 ， 很多人都喜欢在秋天熬上一锅汤 ， 细细品味 ， 感受食物暖胃的过程 。那有哪些食材是适合秋天熬汤的？秋天喝什么汤补元气呢？我们今天就来聊聊适合秋天喝的汤有哪些 。
1、百合雪梨汤
百合雪梨汤是大家比较熟知的一款汤品 ， 它具有滋生津液、清热除烦、养阴泻火功效,对于阴虚火旺、热病后阴虚以及素易上火、体质偏热的人群非常适合 。
2、萝卜鲫鱼汤
【秋天喝什么汤好? 秋天喝汤的好处 秋季喝什么汤好】秋天上火严重可以喝萝卜鲫鱼汤 ， 此汤具有健脾益胃,消食化滞,明目润肤、润燥滋补的作用 。
3、银耳汤
秋天最容易出现眼干眼疲劳 ， 尤其是经常玩手机的人 ， 常喝银耳汤 ， 不仅能增强视网膜抵抗力 ， 还能缓解眼疲劳 ， 提高视力 。
4、莲子汤
入秋后天气变凉 ， 很容易引发咳嗽哮喘 ， 多喝莲子汤 ， 能润肺止咳 ， 尤其对反复咳嗽很有帮助 ， 一般早晨起来喝效果最好 。
5、海带汤
秋季人体碘流失很快 ， 常喝海带汤可以做到及时补充 。碘是甲状腺合成的主要物质 ， 如果人体缺少碘 ， 会引发甲状腺机能减退症 。海带含有可溶性膳食纤维藻胶 ， 藻胶具有吸收水分 ， 吸收肠道毒素的作用 ， 对于长期便秘 ， 经常肠道不适的人 ， 可以经常吃点海带 。
以上就是关于适合秋天喝的汤的相关内容 ， 希望对大家有所帮助 。平时大家工作压力也比较大 ， 经常熬夜加班 ， 所以在秋天喝一些汤还是有很多好处 ， 可以帮助身体恢复元气的功效 。
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