1. 应避免将头部过度暴露在水里，可以使用冷水洗澡 ， 最好用温水洗脸、手和脚，但不要泡澡；
2. 最好每日更换清洁的床单；
3. 可以试着在冷水中加一些草药，可以帮助舒缓高烧的情况；
4. 平时要多补充营养，防止身体产生虚弱的情况出现；
5. 夜间可以在卧室内加湿，这样可以减少皮肤张力，减少发烧的轻度反应；
6. 还可以服用一些中药，可以缓解发烧的情况，但最好由专业的医生来开药；
【害怕发烧洗澡怎么办啊】7. 尽量避免大量精神紧张和体力活动，少暴露于热环境中 。
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