1. 对自己有信心：不要把自己的自卑作为结果而认定自己的价值，要相信自己是有价值的 。
2. 练习自我控制：学习和掌握把握情绪的技巧，在感受到情绪上升时，要有意识地把它控制下来，避免失控 。
3. 关注到自己的优点：通过反思、观察和发现自己的优点和长处 ， 来改变自卑的思维习惯 。
【敏感且自卑怎么办啊】4. 寻求他人的帮助：向身边的亲人、朋友、老师等求助，找到客观的发展建议 ， 有助于解决自己的心理问题 。
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