1.针灸治疗：针灸是一种将温热补药直接灸到肌肉和穴位上 ， 能够活络经络，改善全身循环，缓解疼痛的方法 。
2.腰部拉伸：可以缓解颈椎痛症状，减轻肌肉紧张，促进血液循环 。
3.理疗：可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛 ， 消除疼痛 。
4.按摩：按摩可以有效缓解肌肉紧张，改善血液循环 ， 同时也可以祛除颈椎痛的疼痛 。
5.练习放松：可以帮助减轻肌肉紧张，改善血液循环 ， 缓解颈椎痛 。
【经常颈椎痛该怎么治疗好经常颈椎痛该怎么治疗】6.低剂量镇痛药和抗炎药：可以有效缓解颈椎痛症状 。
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