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如果“红颜”仅仅只是指性别，那么我们无须排斥红颜知己，如果红颜乃指颜妍，这个层次又低了一点儿，我们不能就有个长得比较漂亮的异性朋友，说她是红颜知己，我们和异性朋友确实相知莫逆，则哪怕她相貌普通，我们也应该自豪有个红颜知己的。人生完美并不能以与异性的关系的质量来衡量，而且说“完美” ，对于人生本来也不确当，没有人的人生是完美的，因为人生完美的标准本来就很多样。
怎样才算红颜知己？

所谓说红颜知己之说：凭我自己的理解？不外乎媳妇与情人之间同为存在吧？人生得一知己足也！先说媳妇吧。如果说？媳妇是个难能可贵的女人：作风正派，聪明贤淑，勤俭持家，善待亲友而又风韵漂靓，还对你言听计从，关怀无限。那你还会到处去沾花惹草吗？如果你还到处洒情浪种？你还有良心没得啊？？？在旧社会？是可以一夫多妻，或者是一妻多妾的。
正所谓三房四妾之语。一男人得势后？既可纳三抓四的多方拥有更多女人。这些女人也就成了权势之家的玩味品。但是也有些女人具有相当容貌，聪明文智，而又不失德体。遇有倾暮容男，既谈的来，又合脾味，一来二去如干柴烈火，熔不可分。自然而然的就成了红粉知己喽。。。不论过去与现在？这种现象？大有人在！这与纳妾和养小三？有根本的区别。
长期凌晨5：30起来跑步1个小时，人会怎么样？

长期坚持跑步，会形成习惯，到点就醒，生物钟比闹钟还准时。时间长了，跑步容易上瘾，一天不跑，浑身难受。跑步是一项先苦后甜的运动，享受的是跑步的整个过程，如果坚持科学合理适量跑步，你会健康受益一生。一、坚持跑步能使身材保持的越来越好跑步是全身性的运动，能提高人体的新陈代谢，降低体脂率，促进消化吸收，消除大腿、臀部、腹部多余的赘肉，山珍海味怎么吃都不胖。
无论男士女士，都能保持标准的好身材，穿衣好看，令人羡慕不已。二、坚持跑步会使身体素质得到很大提升跑步能促进血液循环，增加血管弹性，对“三高”、脂肪肝、糖尿病等疾病，有很好的改善和促进作用。跑步通过出汗，能排出体内多余的杂质和毒素，是天然的化妆品，使人的容颜变好，皮肤变得光滑细腻。跑步能提高人体的免疫力抵抗力，扛感冒的能力增加。
三、坚持跑步，整个人会变得更加阳光自信跑步能减轻工作生活学习中的压力和烦恼，在跑步的过程中，会使人的心情变好，精神愉悦，感觉快乐。跑完步出一身大汗，浑身轻松舒服，各关节像打了润滑油，整个人的气质和形象会发生较大的改变。跑完步去上班，精神状态好，大脑思维敏捷，工作效率提高，能应对高强度的工作要求，能提升个人的魅力指数。