![吃海参的好处和功效 吃海参的好处 海参的功效与作用](http://img.yunnanlong.com/221023/052549C18-0.jpg 海参的功效与作用(吃海参的好处和功效).png)
海参具有很高的营养价值,但是并不是每个人都可以吃海参的,不适合的人吃了海参反而对健康没有好处,甚至会有过敏等症状 。今天我们就来聊聊海参的功效与作用,看看什么人不能吃海参 。
1.补肾益精
海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”,对治疗阳痿、肾虚有特殊功效 。另外,海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动,尤其对生殖功能作用突出,对促进性功能的提高很有帮助 。另外,海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌,促进体内良性循环都有很大的帮助 。
2.增强体质
常食海参的人很少感冒,因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质,能预防疾病感染,调整机体的免疫力,对感冒等传染性疾病有很好的预防功能 。
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3.延缓衰老
海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效 。另外,精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力 。
4.改善睡眠
食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用 。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高,对神经衰弱有特殊疗效,所以食用海参对改善睡眠有明显作用 。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳,增强记忆能力也有重要功效 。
海参的营养价值虽高,但是也要注意食用的量 。与此同时,注意避免与柿子、橄榄和石榴同食 。
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